《心态的能量》 第 1 部分 心态的能量 作者:肉书屋 快捷c作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方 ”收藏到我的浏览器” 功能 和 ”加入书签” 功能！ 第1节：前言这辈子只能这样吗？（1） 前言这辈子只能这样吗？ 你是不是一直在追求幸福与圆满的人生？ 当你耗尽了自己的财富，牺牲了自己的尊严，却仍然看不到成功的时候，你是不是曾经感到过绝望？这个世界上并不缺少成功者，但为什么你没有做到？ 1965年，一位韩国留学生在剑桥大学主修心理学，常到学校的咖啡厅或茶座听一些成功人士们聊天。这些成功人士包括诺贝尔奖获得者、某一些领域的学术权威和一些创造了经济神话的人。这些人幽默风趣、举重若轻，把自己的成功看得非常自然和顺理成章。 时间长了，他发现在国内时，自己被一些成功人士欺骗了。那些人为了证明自己的创业史如何传奇，或是让正在创业的人知难而退，普遍把自己的创业艰辛夸大了。也就是说，他们在用自己的成功经历吓唬那些还没有取得成功的人。 于是，这位留学生开始研究韩国成功人士的心态，并创作了《成功并不像你想象的那么难》。这本书在全世界引起了巨大的反响，被认为是个新发现，因为这种现象虽然在东方甚至世界各地普遍存在，但此前没有一个人大胆地提出并加以研究过。 这本书鼓舞了许多人。因为它从一个全新的角度告诉人们，成功与“劳其筋骨，饿其体肤”、“三更灯火五更j”、“头悬梁，锥刺股”没有必然的联系。如何管理好自己的心态才是成功学中最重要的一课。除此之外，没有任何外在的障碍能阻止我们去成就自己想要的人生！想要叩开成功的大门，首先必须学会发掘心态的能量。 除此之外，我们在生活中还会遇到很多其他的问题，这些问题难道也和心态有关吗？ 如果你是一名企业管理者，你是否总为自己的企业和团队感到忧虑？为什么通过培训，员工们依然没有进步？为什么你再怎么用心，员工们的绩效还是不够高？ 你一定会问，心态对于企业管理也有作用吗？答案是肯定的。想要改善员工的绩效，就需要改变员工的行为。那么，员工的行为如何才能彻底改变呢？只有心态改变了，行为才能彻底改变。 如果你是一名即将毕业的大学生，你是否对未来感到迷茫？你也曾经有过耀眼的理想，但当失业率和房价一起越升越高的时候，你是不是开始害怕，因为不知道自己的明天在哪里？ 当我们没有目标时，我们会迷茫。当我们不清楚现状时，我们同样会迷茫。通过本书，你会了解到，心态的能量是在清晰的目标和现状的差距之间产生的。只要按照本书中的方法，认清目标和现状，并且了解两者的差距，然后调整好心态，你就能够走出迷茫，走入发挥心态能量的正轨。 第2节：前言这辈子只能这样吗？（2） 如果你是一名年轻的白领，你是否觉得在自己光鲜亮丽的职业下，隐藏的却是一颗越来越疲惫的心？你的工作仿佛陷入了瓶颈，你总是没有同事升得快，你的老板好像永远都不知道你也很有才华？ 事实上真的是这样吗？到底是哪里出了问题？是你不够聪明，不够努力，还是你运气太差？不，都不是。白领们所遭遇的职业瓶颈，归根到底还是信念和心态的问题。因为选择什么样的心态就会拥有什么样的人生。解决生活中的问题，其实都需要我们归因于内，去改变造成这些问题的不良心态。 如果你是一名中产阶级，你是不是在某一天才忽然意识到，自己的四周已经危机四伏？在公司，年轻人有干劲，有想法，随时跃跃欲试，想要挑战你的职位？在家里，总有一堆的问题等着你c心：不菲的家用，孩子的成长，伴侣间的沟通……为什么烦心的事情一下子变得那么多呢？ 中产阶级的危机，看上去好像是突然发生的，但这些危机其实早就存在。只不过，优越的生活和高端的职位，容易让中产阶级处在慢慢煮沸的“温水”里。在舒适区里待得太久，就渐渐失去了适应变化的能力。中产阶级们想要面对危机，就必须调整心态，重新学会适应变化了的环境，积极发挥心态的能量。 在工作和生活中，我们常常被许多问题困扰，但解决这些问题的钥匙其实就握在我们自己手里。这把钥匙，就是我们的心态。本书不仅要让你意识到好心态的重要性，帮你找到各种问题的症结所在，更总结了激发心态能量的5个简单方法和活出全新自我的5个具体措施，告诉你如何改善自己的心态，创造心态的巨大张力，进而发现生命中的更多可能，成就心想事成的自己！ 欢喜与烦恼，成功与失败，仅在一念之间。转念间改变你的一生，就从打开这本书开始！ 第3节：心态的惊人力量 patr1心态决定你的一生 同样的生活环境，为什么有人可以很成功，工作出色，生活美满，而有的人忙忙碌碌却无所作为，经济拮据，只能维持生计？人与人为什么如此的不同？到底是什么因素决定了我们每个人不同的命运？ 许多人往往把主要原因都归结为外界条件，推诿为没有好的家世、没上名牌大学、没有好的工作、员工能力不足……但却从来没有审视过自己心态的好坏，更不用说激发心态的巨大潜能去创造奇迹了。 殊不知，选择什么样的心态，就会有什么样的人生。正是心态能量的大小决定着你一生的成败！ 连自己事业不顺、生活不如意的根本症结都搞不清楚，你还奢望什么成功和圆满？ 世界上最重要的人就是你自己。 把你的心放在你所想要的东西上，使你的心远离你所不想要的东西。 你的财富、健康、幸福全都依靠你如何应用你看不见的法宝——积极心态。 ——拿破仑？希尔 心态的惊人力量 美国哈佛大学约翰？肯尼迪政府学院领导力研究中心的隆纳？海菲兹博士曾经说过：一个好的团队，它的能量源自于三个“凝聚”，一个“相信”。 三个“凝聚”，就是要凝聚梦想、凝聚价值观、凝聚痛苦；一个“相信”，就是要相信领导者可以领导大家实现梦想。梦想、价值观、痛苦和相信，都是心态的表现形式，也可以说是产生心态能量的源泉。 凝聚梦想，让你的能量蓄势待发 隆纳？海菲兹所说的第一个“凝聚”，是凝聚梦想。 梦想如何产生能量？金山软件的前ceo雷军曾经说过这样一句话：“人因梦想而伟大。” 梦想是关于未来的愿景，它和现实之间存在着一定的差距。但正是这种差距，会让我们产生一种心态的张力，而这种张力往往能够爆发巨大的能量。 在美国，曾经有过一场关于梦想的官司。一位名叫赛尼的人要求赎回自己的梦想。 原来，在40年前的某一节课上，玛丽老师让学生们说出自己的梦想，一个名叫杰米的男孩竟然想不出自己有什么梦想。在玛丽老师的建议下，杰米用3美分向有两个梦想的赛尼买了一个梦想。这个梦想就是去埃及旅行一次。 40年过去了，赛尼去过这个世界上的很多地方。但作为一个虔诚的基督徒和一个讲诚信的人，他却始终没有到过埃及。为了能和妻子去看金字塔，最终赛尼决定赎回那个梦想。 那么当年3美分的梦想，现在的价值是多少呢？最终，美国联邦法院判决，那个梦想现在已经价值3000万美元。 你一定会很惊讶，为什么呢？ 杰米是这样解释的：“小时候，我家里很穷，穷到不敢拥有自己的梦想。但是，自从我用3美分从赛尼先生那里购买了这个梦想后，我彻底变了。 我不再淘气，不再散漫，不再浪费自己的光y，认真学习，成绩也有了很大进步。因为这个梦想，我考上了华盛顿大学。也因为这个梦想，我才会开始积累财富。现在，我在芝加哥拥有6家超市，总价值超过2500万美元。 第4节：凝聚价值观，能量成几何倍数扩张 我能认识我的妻子，也是得益于这个梦想。她是一个对埃及文明着迷的人，我们在图书馆研究埃及的书籍架前相识。 我的儿子现在在斯坦福大学读书，同样跟这个梦想有关。因为从小我就告诉他，我有一个梦想，那就是去埃及，如果他能获得好的成绩，我就带他一起去。” 这个故事很精彩！一个3美分的梦想，改变了一个人乃至一个团队的心态（家庭也是一个团队）。当这个心态的能量爆发，它的价值就会大到改变一个人甚至整个团队的命运！从3美分到3000万美元，由梦想所激发的心态能量有多大？你一定可以想象出来吧！ 凝聚价值观，能量成几何倍数扩张 第二个“凝聚”，是凝聚价值观。 价值观是指一个人对周围客观事物的意义、重要性的总评价和总看法。简单来说，就是我们认为这个人应该怎样，我们认为这件事应该怎样，还有这个东西应该怎样。当相关的人、事、物和我们的价值观有差距时，我们会想通过行为让这些客观事物尽量和我们的价值观一致。这时候，我们心态的能量又被激发了。 价值观的凝聚又会产生多大的能量呢？我们来看看中国古代历史上发生的故事。 你一定记得陈胜和吴广起义的时候，喊出的那一句“王侯将相，宁有种乎”。这在当时是一种革命性的价值观。它让很多穷苦贫困的老百姓发现，富贵不是天生注定的。于是，有很多人揭竿而起，响应他们。 你也一定记得李自成所说的“均田免粮”，还有太平天国的“有田同耕，有饭同食，有钱同使，无处不均匀，无人不饱暖”。这样的口号，提出的也是一种美好的价值观。对于封建社会的农民来说，有田种，有饭吃，可以说是一生中最重要的事情了。所以，这样的价值观也很容易振奋人心。 近代的同盟会，更是提出了“驱除鞑虏，恢复中华，建立民国，平均地权”这样的口号。这个口号蕴含的价值观不但有远大的愿景，而且有具体的步骤，给人指明了一条救国家、救自己的道路。 无论是起义还是革命，拥有一个具有凝聚力的价值观，才能最大程度地汇聚心态的能量。先进的价值观必然要战胜落后的价值观，在这个过程中，产生了推动人类社会前进的巨大动力。 这就是价值观产生的心态能量，巨大到足以翻天覆地！ 所以对于企业这样的团队而言，如何培养具有凝聚力的企业文化，最大限度地激发员工的心态能量，对于企业的发展而言至关重要！ 第5节：凝聚痛苦，获得无限快乐 凝聚痛苦，获得无限快乐 第三个“凝聚”，是凝聚痛苦。 只有两种力量能改变人，一种是快乐，一种是痛苦。痛苦的力量比快乐更强大。 人为什么会痛苦？从心理学的观点来说，人一旦离开了自己的心理舒适区，实际状况的变化超出了自己能够承受的范围，就会感受到痛苦。痛苦是一种压力下的感受。 一个在电视台工作的朋友跟我说，他最喜欢做成功人士的访谈节目。因为成功人士的经历总是比较坎坷，做出来的节目才会波澜起伏，更吸引观众。 痛苦的心态真的能激发更大的能量吗？答案当然是肯定的。一个人处在痛苦之中，他会下意识地通过努力尽快地脱离痛苦。人在痛苦中的行为往往是最快速、最有效的，因为痛苦是一种强烈的、令人难受的刺激，人的本能就是尽快地摆脱这种刺激。 所以，我们常常会看到“穷人的孩子早当家”。因为贫穷的痛苦总是刺激着穷人家的孩子，让他们积聚更大的心态能量去改变命运。反过来，为什么我们常常说“富不过三代”呢？因为富裕的家境很容易成为温柔的陷阱，你习惯了享受它，就会失去前进的动力。 圣人说：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”人的潜能都是激发出来的。痛苦就像一剂苦口的良药，喝下去的时候你会觉得难受，但它最终会激发出你的能量，让你赢得更多的可能！ 信任的力量，让全世界都成全你的梦 最后一个“相信”，就是信任团队的领导者。 好的领导者如指路明灯，能带给大家明确的方向和前进的动力。信任的前提是共赢，也就是说，要相信个人梦想和团队梦想可以一起达成。 三个“凝聚”是产生动力的源泉，而一个“相信”却是把所有的力量整合在一起的纽带。有了这些组织的基础就会坚如磐石，完成任何具有挑战性的任务；反过来，则可能变成无能的团队。 团队会朝着一个目标前进，信任是基础。信任作为一种心态，它的能量可以增进人与人之间的互动。信任是发挥团队能量的坚实基础！ 每一种好的心态，都会产生能量。只要我们好好利用这些来自内在的能量，就可以创造出一个我们想要的世界！ 舒适越少，奶酪越大 良好的心态会促进积极的行为，帮助我们到达成功的彼岸，而不好的心态则会带来相反的结果。那么，到底什么样的心态才是好心态呢？ 第6节：舒适，是你成功的最大障碍 所谓好心态，就是一种以目标为导向，能够不断突破舒适区，并产生创造性张力的心态。 好的心态，服务于我们的目标。 舒适，是你成功的最大障碍 舒适区，就是指我们已经习惯的心理模式和固有状态，是在我们能力范围之内的区域，包含了我们所熟悉的一切事物，比如日常的生活行为、习惯扮演的角色以及对待他人的情感习性等。 舒适区，一般来说有以下几个特征：舒服，痛苦和压力相对较少；可控，安全；稳定，维护成本低廉；制造盲目优越于他人的假象，达到一定的满意度。 每个人都有自己的心理舒适区。在这个区域内，你会觉得很安全，很放松，不被打扰，不被人指责，可以随心所欲，为所欲为。一旦越过了你的舒适区，你就会感到不安全、压力、焦虑，甚至恐惧。 如果我们始终待在舒适区内，保持着原有的心态，这当然会让我们觉得很舒适、很安全。但是，目标永远在舒适区之外。如果我们想要实现我们的目标，我们就必须不断地突破舒适区。同时，舒适区里的舒适度也和时间成反比，停留时间越长越不舒适；舒适区的大小也一样，时间拉得越长，舒适区的范围就会缩得越小。 如果我们能够主动地突破舒适区，积极地调整心态，我们同样会获得这样的心态张力，进而更加接近自己的目标。 “逆水行舟，不进则退。”从心态学的角度来说，躲在舒适区里，就意味着对自己的负面情绪进行回避、隔离、压抑。我们为了回避、隔离、压抑这些负面情绪，就需要消耗很多心理能量，结果让自己的舒适区变得越来越小。 这就像是温水里的青蛙，因为总是生活在舒适的环境中，跳跃的能力慢慢退化。所以当水被烧热的时候，它们已经没法跳出来了。 正如《谁动了我的奶酪》书中所讲的那样，舒适区就像你手中的奶酪，变化就像拿走你奶酪的人。很多人害怕变化，总是拼命维持现状，甚至当环境已经改变后，仍然不愿意去面对。但是，如果你不懂得主动地适应变化，你的奶酪——舒适区只会变得越来越小。 如果有一天，你原来的奶酪不见了，你没有了舒适区，你会怎么办？是像两只小老鼠嗅嗅和匆匆那样，立刻开始寻找新的奶酪？还是像哼哼和唧唧那样，留在原地，被失去奶酪的痛苦感、挫折感和饥饿感困扰？ 假如你选择立刻启程，你会像嗅嗅和匆匆那样，虽然重新经历了一番辛苦，但却找到了新的奶酪站，也就是新的舒适区。假如你像哼哼和唧唧那样自怨自艾，你不但不会拥有新的舒适区，原有的舒适区也会渐渐消失——因为奶酪在一天天减少，而饥饿感却在一天天增加。 第7节：越善变，越成功 越善变，越成功 也许有的人会说，那我尽量避免“变化”吧。但是变化常常是不以人的意志为转移的。 一只虫子在一棵树木上找到了一个很舒适的窝，于是就躺在里面美美地睡着了。 但它完全不知道，外面正在发生着多么巨大的变化：伐木工人锯倒了大树，工匠把树木加工成了餐桌。 当这只小蛀虫一觉醒来，好不容易探出头来时，它怎么也无法理解周围发生的一切…… 日常生活也是这样的。我们必须面对像金融危机这样的全球灾难，我们同样无法避免亲朋好友的突然离世。甚至连公司的一次大规模裁员，我们都无处躲藏…… 面对突如其来的变化，我们往往会有以下几种反应： 首先，就是像上面那只小蛀虫一样茫然无措——“是吗？真的吗？不知道什么时候变的啊？” 第二种反应则是抗拒改变——“凭什么改？为什么要改变？” 再有就是依附原有的舒适区，拒绝采取新的行动——“不行！不行……还是我这一套管用。” 这些想法反映出我们面对变化时的心态：迷茫、不安、愤怒甚至是抗拒，因为变化打破了我们原本舒服的环境，让我们觉得生活变得无法控制了。但是问题在于，当改变不以我们的意志为转移，或者是为了前进而必须有所改变时，你要怎么办呢？ 关于变化，还有这样一个故事。 从前，有一条河流想要流入大海。它从遥远的高山上流下来，经过了很多个村庄与森林，最后来到了一个沙漠。它想：“我已经越过了重重的障碍，这次应该也可以越过这个沙漠吧！”当它决定穿越这个沙漠的时候，它发现它的河水渐渐消失在泥沙当中。它试了一次又一次，总是徒劳无功，于是它灰心了。 “也许这就是我的命运了，我永远也到不了传说中那个浩瀚的大海？”它沮丧地自言自语。 这时候，四周响起了一阵低沉的声音：“如果微风可以跨越沙漠，那么河流为什么不可以？”原来这是沙漠发出的声音。 小河流很不服气地回答说：“那是因为微风可以飞过沙漠，可是我却不行！” 沙漠问到：“因为你执著于你原来的样子，所以你永远无法跨越这个沙漠。如果你要做到，你可以向微风学习些什么？同时你又要放弃些什么呢？” 小河流很恐惧地说：“放弃我现在的样子，然后消失在微风中？不！那不等于是自我毁灭吗？我怎么知道那样就能成功？这可能吗？” 第8节：黄金心态的8种表情（1） 沙漠在引导小河：“天上下的雨水也会形成河流呀，雨水飘落的时候也曾借助过微风的力量啊？” 小河怯怯地问：“那我还是原来的河流吗？” 沙漠回答：“可以说是，也可以说不是。” 我们生命的历程就像这条小河流一样，要跨越生命中的障碍，是必须要学会改变的，尤其是当变化无可避免的时候。 反观人类自身，我们会发现自己是多么不喜欢变化：最好长生不老，永远年轻；最好自己的事业永远发达；最好自己习惯的环境永远舒服；最好自己的感情永远这么甜蜜；最好合作永远这么紧密；最好自己所需的知识永远不用更新…… 然而事实上，变化是永恒的，这世界上唯一不变的就是变化。我们必须在变化中求生存，没有谁能抗拒。最后一个改变的人，付出的代价最大！ 既然变化是无法避免的事实，无论我们喜不喜欢，它都会发生在我们身上，所以不安、愤怒甚至抗拒的心态，都只会成为阻挡我们前进的障碍。 因此，当变化来临时，我们应该转变自己的心态，以积极乐观的姿态去面对，并主动采取新的措施去顺应变化后的世界。当我们“放下自我”，勇敢地迈向自己不安全的未知领域，才能有机会开拓一片崭新的天地！ 计划永远赶不上变化。变化突如其来地降临，是会让人一时难以接受。但是，在你适应了这样一个变化以后，你反而能够发现更多的可能，超越原来的自我，取得更大的成就！ 总之，遭遇变化，我们应该做的事情不是抗拒改变，死守自己原来的舒适区，而是立刻走出来，去开拓更加广阔的世界！ 黄金心态的8种表情 带领你获得圆满人生的好心态都有哪些呢？ 首先，当然是乐观的心态。 人的一生不可能一帆风顺，所以生活中的困难和挫折在所难免，而且通常机会也总是会伴随着困境一起出现。如果没有乐观的心态，就没有办法发挥自己的能量，揭开困难的面纱，获得成功的机会。 成功的人还都拥有自信的心态。 面对挑战，自信的人选择接受，而自卑的人则选择逃避。自信的人才能够充分地发挥自己的潜能，自卑的人却只在自我怀疑中浪费时间。 作为一个渴望成功的人，我们还需要有进取的心态。 “大鹏展翅，志在千里。”真正的成大事者，在开始人生旅途的第一步，就已经确立了远大的志向。跑长跑和赛短跑，所采用的方式是不一样的，所到达的终点也是不一样的。总是想走得更远的人，才有可能走得更远。 第9节：黄金心态的8种表情（2） 谦虚的心态也是一种弥足珍贵的心态。 也有人把谦虚心态形容为“空杯心态”：永远把自己当成一只空的杯子，才能持续接收新的东西，才能不断地成长。试想你背负着沉重的行囊，心里总是被过去或现有的一切塞满，又怎能汲取更多新鲜的养分，在通往成功的道路上走得更远呢？只有谦虚才能收获更多。 “百分之九十的失败者不是被打败的，而是自己放弃了成功的希望。”这句话揭示了我们需要的另一种好心态——坚持的心态。 曾经有一个人挖井，第一口井挖了9米他放弃了，第二口井挖了8米他放弃了。他不断地挖，挖了十口井，但是没有一口井出水。为什么呢？因为水在10米深的地方，但是他却没有坚持下去。最近的时候，他离成功只差1米。当很多人在为了寻找机会到处跳槽的时候，我倒是奉劝他们多坚持一下。因为有的时候，你只要多坚持一下，机会来的时候你才正好在那里。 好心态还包括负责任的心态。 “能力越大，责任越大。”这句话是说，有能力的人会被赋予更多的责任。反过来也是一样的，越懂得负责的人，才越会主动地提升自己的能力。 人生的每一步，都应该脚踏实地。这句话告诉我们，务实的心态是非常重要的。 如果没有肥沃的泥土，再美的鲜花也没有办法开得长久；如果没有充裕的食物，再有雄心的鸟也飞不了太高。 人还应该拥有感恩的心态。 我们不可能一个人生活在这个世界上，有许多事情没有别人的帮助根本无法完成。所以，我们要饮水思源，知恩图报，对这个世界怀抱一颗感恩的心。 感恩是一种心与心的连接，它能让自己的能量通过连接更多的心而不断增大。 当然，好的心态并非仅仅只有这些，如果你能通过上面的阐述举一反三，你还会发现更多的好心态。简单来说就是，与目标一致的心态就是好心态；反过来，不好的心态就需要调整，直到适应你的目标。 第10节：超级玛丽，赢的就是心态 超级玛丽，赢的就是心态 有一个叫添·高威的美国人，在一个偶然的机会把体育教练和企业管理联系在一起。 添？高威曾经当过海军军官。由于热爱打网球，他成为一名网球教练，并且声称：“我可以让一个完全不会打网球的人在20分钟内学会熟练地打网球。” 这件事情引起了美国abc电视台的兴趣，他们决定派记者现场采访，当场揭穿这个人的骗术。的确很像骗术——20分钟？怎么可能！ 他们找来20个人，签了法律文件证明他们不会打网球。添？高威从这些人中选择了一个人来做自己的学生。令人惊讶的是，他选择的这名学生是玛丽。 玛丽是一位很胖的女士，她55岁，重170磅，穿着水桶一样的长裙。可以说，她的身体条件非常糟糕。而更糟糕的是，在过去20年里，她从来没有参与过任何体育活动。 当时在场的很多人都为添？高威捏了一把汗，但是添？高威还是创造了奇迹。短短的20分钟过去以后，这名糟糕的学生玛丽竟然学会了打网球。 也许很多人会问，为什么这位女士能够做到？教练究竟是怎么教的呢？ 其实整个过程中，这位女士收到的指示和打球技巧基本上没有关系，她只是被要求注意球飞过来的弧线是怎么样的，或者是聆听球的声音。 网球教练向大家解释说：“我并没有教玛丽打网球的技巧，我只是帮助她调整自己的心态，让她忘记自己不会打球的固有意识。” 整个过程中，教练不断地对玛丽说着这样的话： “把注意力放在球过来的声音上，放松！” “不要管你的头在哪里，手在哪里，手臂怎么挥舞。” “只是跟着音乐去做，闭上眼睛，不要担心，快做！” “只是和刚才一样做运动而已！” “最后三分钟学发球，像舞蹈一样，不要想！” “……” 玛丽照做了，而且完成得相当不错。事后她承认：“如果老是想怎么打，反而就打不好了。” 由此可以看出，在整个训练的过程中，教练所做的只是鼓励她集中精力去做一件事情，使她忘却恐惧、摆正心态，激发出自己的潜能，结果她就成功了。 这就是心态的能量！ 我们通常会认为方法和技巧是获取成功的重要因素。但是很多时候，让我们成功达到目标的，不是方法和技巧，而是良好的心态。 这当然不是说方法和技巧不重要。而是拥有一个好的心态，显然能够帮助你更快地去掌握方法和技巧，就像玛丽女士做到的那样。 添？高威和玛丽的故事在电视上播放之后，引起了美国att公司高层管理者的兴趣，他们把那个网球教练请到公司来给经理们讲课。 网球教练最初以为会到网球场上去，不料却被带到了会议室。 在授课的过程中，经理们不停地在笔记本上记录着。 下课后网球教练发现经理们的笔记上找不到和网球有关的字眼，而是写满了企业管理方面的东西：为什么有一些员工莫名其妙地消极怠工，而另一些员工则永远能够克服困难完成任务……许多企业管理中的谜题，似乎都有了答案。 第11节：职场上心想事成的秘密 经理们集体顿悟：心态在企业管理中也是如此的重要！ 因此，摆正心态，是一门值得我们终生学习的课程。因为良好的心态能够创造奇迹，让你由一个普通人成为超人！ 职场上心想事成的秘密 同样的工作环境，为什么有人业绩出色、前途无量，而你却碌碌无为，总在抱怨自己没有机会？同样的能力资质，为什么有人能得到领导重用而平步青云，你却原地踏步，总是抱怨自己怀才不遇呢？ 其实，每个人都有成就卓越人生的能力，关键是看我们的心态如何。选择什么样的心态，便会过什么样的人生。左右我们的绝不是环境，而是自己的心态，因为它控制着我们的行动和思想，同时也决定了我们的事业和成就。 我认识一个叫小徐的年轻人，工作5年了还是一名普通员工。而跟他一起去的同学，有的提了主管，有的已经是部门经理了。看到和他资历相同的人都提拔了，他心里挺不平衡的。 我问他：“为什么你没有被提拔呢？” 小徐很愤愤不平地回答我：“我觉得我做得已经挺好的了，这都怪我老板，完全看不到我的成绩，简直就是睁眼瞎。” “你是不是业绩不够好？”我试着帮他分析原因。 “没有啊，我的业绩一般都在前三名。” 我又问他：“那是你表现得不够努力？” “也不是，我工作一直都很卖力。” 看上去一切都没有问题，难道他的老板真的是睁眼瞎，放着这么一个又努力又优秀的员工就是不提拔？ 因为小徐跟我说过一些他在公司的情况，所以我觉得肯定不是这样，至少不完全是这样。 小徐虽然没有什么头衔，但是手底下还是带了三四个人的。于是，我问小徐：“你平时都是怎么管你团队的人的？” 他说：“就是当平常的同事一样啊，没把他们当下属来管理。我平时自己的事情还忙不过来呢，也没什么精力去管他们。我管好我自己就得了呗。” 问题终于找到了。 小徐很勤奋，业绩也很好，但是这一切都只能说明，他是一个好的员工。也正因为这样，他的老板试着把一个团队交给他。但是，小徐却还是用一副员工的心态在做管理。他是这么说的：“我又不是领导，我干吗要承担那么多的责任，干吗要组织大家一起去拼业绩？我自己跑得快就行了，干吗还要管别人？” 小徐在心态上始终把自己当做一名员工，所以他总是争取做一个优秀的员工，然后等着老板看到他的才华。小徐觉得，等他真的成为主管的那天，再调整自己的心态，像一个主管一样去工作也不迟。 第12节：好心态是获取幸福的密码（1） 其实，老板要提拔一个主管，当然需要这个人表现出一个主管应该有的特质。在职场上，你必须先具备成为那个角色的心态，才能够表现出那个角色所应该有的特质。如果你永远保持着员工的心态，老板能够看到的只能是你的潜力，却不一定会觉得你真的能够胜任主管。 现在很多年轻人都容易像小徐一样抱怨自己怀才不遇。他们觉得自己就像一颗螺丝钉，每天工作得很辛苦，工作表现也不错，但是却得不到重视。其实，问题根本不在别人，而在于他们自己没有摆对心态。 不想当将军的士兵不是好士兵。如果你的下一个目标是将军，就不要总是拿士兵的标准来衡量自己。把自己的心态调整成将军，你才能像一个将军一样去思考，进而去表现出将军所具备的潜质。 因此，要想在职场跑赢别人，心态就必须先行一步，因为能否提拔关键不在老板，而在于我们是否主动做好提拔的准备！ 好心态是获取幸福的密码 婚姻是我们人生的重要组成部分。那么，心态会对我们的婚姻产生什么样的影响呢？让我们来看下面这几个故事。 天使还是魔鬼，在于你的选择 曾经有一个女学员，她告诉我她刚刚离婚。离婚的原因是，他的前夫非常不好，脾气不好、工作不好、学历不好……什么都不好。 我微笑着在纸上写下一个大大的“人”字，在一边写上“魔鬼”两个字，在另一边写上“天使”两个字。她很惊奇，不明白我是什么意思。 我向她解释：“每个人都有两面，一面是天使，一面是魔鬼。你只看到他魔鬼的一面，每天为他的‘魔鬼’浇水施肥，所以，他不好的一面就越来越厉害。你可以假设一下，要是你注意留心他天使的那一面，每天浇灌他的‘天使’，支持他，鼓励他，他会变成什么样子呢？” 女学员半天没说话，思考了很久，最后才遗憾地跟我说：“这么简单的问题，我原来怎么就没有想到呢？早点明白过来，也许我们就不用离婚了。” 每个人的另一半都有好的一面和坏的一面，每个人的婚姻也存在好的地方和坏的地方。有的人能获得幸福，有的人却不得不面对不幸。这不是由于遇到的人和事不一样，而是因为每个人面对它们的心态不一样。 他是天使还是魔鬼，有时候是你的心态决定的。 婚姻是坟墓？你选的！ 在婚姻里我们会面对很多的选择题，不同的心态决定不同的选择，不同的选择就会有不同的结果。如果你希望自己的婚姻幸福，就要让自己的心态更加积极一点。 第13节：好心态是获取幸福的密码（2） 我的另一个女学员常常向我抱怨，说她的老公结婚以后变得不够浪漫。她说，结婚之后，玫瑰少了，“我爱你”也少了。 我就问她：“那你老公干什么去了？” 她说：“他倒也没有玩，基本上每天都在加班，心思都花在工作上了。” 原来是这样。 我跟她说：“那你完全可以用另一种心态来看问题。你的老公是个上进的好男人，他在努力地发展自己的事业，比那些貌似很浪漫实则极不务实的男人强多了。” 婚姻就是这样。如果你总是抱着挑剔的心态，你的另一半永远也得不到一百分，你的生活永远都不会如意。反过来也是一样的。 这就是不同的心态带来的不同结果。 选择什么样的心态，就等于选择了什么样的婚姻。糟糕的心态会让你的婚姻变得糟糕，而好的心态则会带给你的婚姻更加美满的。 第14节：当孔雀女嫁给孔雀男 当孔雀女嫁给孔雀男 这是一个凤凰男和孔雀女的故事。 孔雀女是个名校的研究生，在一个大型国有企业工作。她和凤凰男认识没多久，就匆匆地嫁给了他。那时候，凤凰男经常出差，他们认识的两年里，在一起生活的实际时间还不到三个月。 孔雀女凭借着家里的条件和势力，在生活和事业上，都给了这个男人很多的帮助。凤凰男也没有辜负孔雀女和她的家人，也的确在事业上取得了很大的成就。 但是，凤凰男和孔雀女的婚姻却并没有很幸福。因为凤凰男的事业成功以后，很快就有了外遇。 孔雀女伤心欲绝：“我和我家里人对你这么好，你怎么能这样回报我们？” 这好像是凤凰男和孔雀女之间常常上演的桥段。表面上看，好像是凤凰男的问题，但是实际上呢？ 未必如此。孔雀女在家里一直表现得非常强势，总喜欢用一种老佛爷的口吻命令自己的老公：“你必须得按时回家，必须要负责接送孩子……” 她常常张嘴闭嘴就说“你现在的一切都是我们家给你的，如果不是我，你根本什么都不是”“没有我们家的帮助，你连乞丐都不如”之类的话。 为什么会这样？因为在心态上，孔雀女总觉得自己学历好、家庭好、工作好，却嫁给了一个处处配不上自己的男人，时常感到自己很委屈。结果，这个男人不但有了一个好老婆，还靠着老婆的帮助成了“金凤凰”，简直是捡了个天大的便宜。于是，孔雀女总是表现出一副高高在上的样子。 但是，凤凰男偏偏没有因为得到这一切而对孔雀女感恩戴德。他在家里受够了窝囊气，就跑到外面找了一个女孩子。这个“小三”无论学历、家庭、工作，各方面都不如孔雀女，但却能给凤凰男不曾得到过的关爱和温暖。所以，凤凰男移情别恋了。 可见，正是由于孔雀女的心态没有摆正，才导致了这场婚姻的悲剧。 幸福的家庭往往由心态健康的两个人组成，不幸的家庭里至少有一个人的心态是不健康的。 一念天堂，一念地狱 加拿大有一对夫妻，总是吵架，时间长了两个人 第 2 部分 心态的能量 作者:肉书屋 快捷c作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方 ”收藏到我的浏览器” 功能 和 ”加入书签” 功能！一念天堂，一念地狱 加拿大有一对夫妻，总是吵架，时间长了两个人都有点烦了。 为了挽救自己的婚姻，两个人决定出去旅游一次。他们约定，如果不能解决吵架的问题，就离婚。 怀着复杂的心情，两个人出发了。 在魁北克的一个南北走向的山谷，两个人惊奇地发现山谷的东坡长满了松树、女贞、桦树，但是西坡却只有雪松。为什么东、西坡差别这么大呢？ 原来，雪松枝条柔软，积雪多了枝条就压弯了，雪掉下去后就又复原了。而其他的树因为硬挺，树枝被雪压断了，最后树就死了。 两个人一下子就明白过来，婚姻的保鲜和雪松的存活，道理不是一样吗？ 婚姻就是要两个人相互体谅，能屈能伸。 心态调整过来以后，丈夫连忙向妻子检讨：“亲爱的，以前都是我不好，我做得不对。” 妻子一听丈夫这么说，马上也道歉说：“其实，我做得也不够。” 两个人立刻和好如初，相拥着下山去了。 这就是心态对于婚姻的影响。一念天堂，一念地狱。 第15节：创业靠拼，守业靠心 创业靠拼，守业靠心 很多创业成功的人，常常会面临“创业容易守业难”的问题。最令他们遗憾的，莫过于很多创业时期亲密无间的合作伙伴，在守业的时候纷纷离开。怎样才能留住我们的好伙伴呢？其实这也跟企业家的心态有关系。 最常见的情况是下面这样的。甲和乙两个人一起合伙做生意，甲是大股东，乙是小股东。 创业的时候，甲和乙简直就像亲兄弟一样。哪怕是在公司最艰难的日子，甲和乙也没有想过要放弃公司。 但是，等公司开始赚钱并壮大了，两个人之间的关系却变得越来越紧张。先是大股东把他的弟弟、妻子、弟媳都安进来了，后勤、财务，销售这些岗位的很多员工也都是他家亲属。 乙就不高兴了，他觉得这是甲对他的不信任。他开始表现得消极怠工，之后又向甲提出，自己想退出。 甲当然不同意，因为乙是公司团队不可缺少的一分子。但是同时他也觉得，自己监管乙并没有错。 两个原本合作无间的好伙伴，为什么会把关系搞僵呢？ 原因其实也不难想象。 创业的时候，甲和乙的心态都放得很低，齐心协力想着怎么把这项事业做成功。但是，等到事业真的成功了，甲因为占的股份多，就开始有老板心态了。他之所以安排了很多家里人在乙的身边，是因为他觉得乙是自己的员工，而且有居功自傲的嫌疑。在这样的情况下，乙当然会觉得不自在而想要离开。 但是，如果乙真的离开了，对于甲来说也是不小的损失。大家都知道，一个核心管理成员的离开，对公司会造成多么大的损失。 那么，成功的企业家会用什么样的心态来对待自己的伙伴呢？我们以阿里巴巴的创始人马云来作为例子。 《2009中国海外上市互联网it企业家族财富榜》显示，马云以3。45亿元财富仅排名第20位，而阿里巴巴集团却有8人上榜，成为拥有“富翁”最多的公司。其中，阿里巴巴ceo卫哲更是以5。93亿元的个人财富超过了马云。 马云坦承在阿里巴巴自己并没有控股权，他在公司的个人持股数量从来没有超过7％，仅为象征性持股。对于为什么这样做，马云的解释是：“我不想以自己一个人去控制别人，这样其他股东和员工才更有信心和干劲。” 这就是一个一流企业家所持的心态。他或许把自己当做一名企业家，但却从来没有把自己当过老板。马云用一种均富的方式，来传递对团队伙伴的信任，同时加强整个团队的凝聚力。伙伴们之间的默契和信任比钱、比股份更重要，就像马云的另一句名言所说：“钱聚人散，钱散人聚。” 对于企业管理者来说，心态决定高度。如果企业刚刚创立，你就想着圈钱，玩政治，把自己的好伙伴搞下台，一副小老板的心态，那么你的小公司很有可能会垮掉，即使能活下来，也注定做不大。 如果你想做商业巨子，就要有企业家的心态。也只有这样，你才能留住并且吸引自己事业上最好的伙伴。 第16节：心态的能量，财富的秘密（1） 心态的能量，财富的秘密 一个乞丐在路边乞讨。一位富人下车，走到他的跟前，给他三张100元的钞票，说：“我最初就是用300元钱做小买卖起家的。我现在给你同样多的钱，你自己想办法谋生，随便干点什么吧，总比继续在这里要饭强。” 乞丐见那富人要给他钱，连忙满脸堆笑地说：“好！我听你的。” 这之后的几天，乞丐都没有再出现。富人觉得很欣慰，以为这钱给对了。 谁知道，过了几天，那个乞丐又回来了。原来，他这几天都在花富人给他的300块钱，花完了就又回来了。 乞丐看到富人的车开过，又开心地伸出乞讨的手。很显然，富人不会再理会这个乞丐了。 世上的财产永远不会绝对平均，有富就有穷。一时的穷苦没什么大不了。但是，哀莫大于心死，穷莫大于心穷。如果你连心态也彻底沦为了一个穷人，那没有人愿意拯救你，更没有人愿意尊重你。 相比这些注定了一辈子穷的人，另一些人却让人敬佩。他们原本也很穷，但却依靠坚定的信念和不懈的打拼，白手起家，最后能够成为富人。为什么相同的处境结果却那么悬殊呢？归根结底，还是一个心态的差别。 穷人，通常都穷在心态上。 他们很少想到如何去赚钱和怎样才能赚到钱。他们总是觉得自己一辈子就是这样了，不会再有什么改变。与之相对应的，穷人的经典观点就是，少用就等于多赚。 富人先富起来的，正是他的心态。 富人在骨子里就深信自己生下来不是要做穷人，而是要做富人的。他们有着强烈的拼搏意识，他们会想尽一切办法让自己富起来。他们的口号是，钱不是省出来的，而是赚出来的。 我们通过实际生活中的具体故事，来认识穷人和富人在心态上的差异吧。 比如，穷人和富人同时开餐馆。假设两家餐馆的收益率相当，都是100％。两个人一开始的本金也一样，都是投入了两万。所以，第一年两个人都净赚了两万。接下来，穷人和富人的差别就开始显现出来了。 穷人会满足于丰衣足食的小日子，会精打细算如何来花费这两万块钱。这是因为穷人的心态是，衣食住行是他的首要需求。 而富人，会把这两万块钱继续投入到餐馆中，扩大规模，让自己赚更多的钱。这符合富人的心态，钱就是用来生钱的。 于是，第二年，穷人还是赚了两万。加上之前省出来的一万，穷人现在一共有三万。富人在第二年赚到的钱是四万，因为他把之前的四万都投入到利生利的过程中去了。 接下来穷人和富人又会怎么选呢？ 穷人会觉得，我留一万块钱就够花，那我再存一万到银行，把剩下的一万投到餐馆里吧。这里穷人的心态是，先保证资金的安全，再谨慎地小规模投入。 第17节：心态的能量，财富的秘密（2） 富人这次又会怎么办呢？把这四万继续投资到餐馆里？如果你这么想，那你还是穷人心态。富人这时候会把钱投到收益率更高的行业去。即使投不起房地产，投资点股票什么的总可以吧。富人的心态是，高风险才能有高回报。 穷人和富人的差异还不仅仅如此。在接下来的几年里，穷人口袋里有了小钱，就开始满足于安稳的小日子，不再去寻求更大的发展机会。穷人会这样做，是因为他有着混日子、得过且过的心态。 而富人对于时间却是很吝啬的，虽然他们可能也会偶尔消遣一下，但那只是为了让自己保持更好的状态去赚钱。富人们的心态是，时间就是金钱，不断奋斗才能创造更大的财富。 就这样，几年之后，富人拥有了数百万的身家，穷人却还是过着自给自足的小日子。 这时候，金融危机来了。 穷人的饭馆赔钱了，刚买的小两居也贬值了。这时候，穷人的心态会变得很悲观，他觉得自己太倒霉了，赶上一个这么不稳定的时代。因为把“j蛋”都放在了一个“筐”里，所以饭馆垮了，穷人立刻傻眼了。再加上房产变成了负资产，穷人几年的奋斗全白费了。他一下子回到了从前那种一无所有的境地。 富人赶上金融危机，损失其实更大，因为他的资产总额也大。但是富人没有因此而怨天尤人，他的心态依然很积极乐观。对于富人来说，经济危机相当于让一些商品到达了价格曲线的低点，此时正是他入场的好机会。他会想方设法把钱集中到价格严重偏离价值的商品上去。毕竟，危机总会过去。到时候，富人又能趁着价格曲线的回升大赚一笔。 李嘉诚在谈到他的经营秘诀时就说过：“其实也没什么特别的，光景好时，决不过分乐观；光景不好时，也不过度悲观。” 不要以为谁生来就是富人，也不会有人一辈子都穷得无法翻身。想变拥有财富，首先心态必须富起来。积极心态和创造财富的方向越一致，积累得越多，也拥有得越持久。 第18节：你本来可以更幸福 part2现在，发掘你心态的能量 “我不行！不可能！没希望！办不到！” …… 正是这些干扰你的负面心态，最终变成有效的指令，阻碍你表现得更出色，让你的生命潜能无法充分地发挥。而事实上，你的潜能只要排除了干扰，就等于你的实际表现。 只有排除干扰自己的负面心态，打开信念的枷锁，让潜能达到最大，把干扰降到最小，你才能充分发挥自己的潜力，做到那些你原来不会做的、没做过的、不敢做的、不愿做的、不习惯做的事。 如果你真的想要突破自我有所成就，那么请修炼你的心态；如果你不想，你也一定能找到一个美丽的借口。 面对人生逆境或困境时所持的信念，远比任何事都来得重要。这是因为，积极的信念和消极的信念直接影响着一个人的成败。 ——贝尔 你本来可以更幸福 有一则故事，叫做“西邻五子食不愁”。讲的是西邻有五个儿子，五个儿子“各有千秋”：长子质朴，次子聪明，三子目盲，四子背驼，五子脚跛。按照常理看，这家有三个先天残疾，当家人的日子肯定很难过。 可是西邻很有办法，日子过得不仅不差，反而很是不错。他对自己的儿子各有安排。老大质朴，正好让他务农；老二聪慧，正好让他经商；老三目盲，正好让他按摩；老四背驼，正好让他搓绳；老五脚跛，正好让他纺线。 这一家人，各展其长，各得其所，最终“不患于食焉”。而这正得益于西邻乐观积极的正面心态。 这个世界上，有很多事情是我们没办法改变的。但是，只要通过心态修炼把心态的能量发掘出来，我们的行为就会改变，事情的结果就会跟着改变。 通过心态修炼来发掘我们自身内心的正能量，这就是我们进行心态修炼的原始意义。 正如一个广告片中所说：“心有多大舞台就有多大。”那么一个人一生的潜能有多大呢？ 美国科学家公布了一个惊人的数据。他们发现把一个人一生的能量全部收集起来，用电能折算，相当于可以照亮北美大陆一个星期的电能，价值数百亿美金！ 每个人的一生都蕴藏着无限的潜能没有释放，这是一种悲哀！ 我们中的很多人，都觉得前进的道路荆棘密布、困难重重，在他们的信念中经常有这样一些声音：我不行！不可能！没希望！办不到…… 这些数不清的声音，最终变成有效的指令，让我们的生命潜能没有办法转变成能量。 到底要怎么样做，才能够发掘我们心态的能量呢？就是修炼心态，驱除干扰自己的负面心态，打开信念的枷锁，让自己看到更多的可能性。 心态修炼所要做的事情，就是让我们牢牢地盯住自己的目标，然后为了实现目标，我们进行心态的调整，从而去做我们原来不会做的、没做过的、不敢做的、不愿做的、不习惯做的事。 当我们的信念拓宽了，我们的行为也就能够有所突破。当我们的行为有所突破，我们的人生成果也就会有所突破。 第19节：冲破你内心的厚茧 心态修炼如果成功，我们会发现“原来我也行”、“完全有可能”、“总是有希望”、“没有什么办不到”。从前的干扰已经不再对我们起作用，我们能够自由地发挥自己真正的潜力，将它们变成激发我们前进的能量。 如果你真的想要做到这些，那么请认真学习心态修炼的方法；如果你不想要做到这些，你也一定能找到一个美丽的借口。 冲破你内心的厚茧 遇到挫折时，我们通常会产生一种无力感，觉得自己被环境和现实限制住。如果一时之间找不到突破口，就会怀疑自己的能力，甚至陷入心灰意冷的负面情绪中难以自拔。 但是事实上，抱怨外界环境和现实条件就如同作茧自缚，真正束缚我们的并不是这些有形的外在环境，而是我们内心里看待事物的态度。 除了心态，没有任何外在的力量能统治我们，这就是心态具有的巨大能量，也是我们要修炼心态的原因。 心态修炼，就是一个人通过科学的方法了解自己目前的心态，d悉自己的目标和位置，并就自己的表现而自省，找出自身信念当中的盲点和障碍，让自己能够及时调整心态、清晰目标，以最佳的状态去创造成果。 一个人，尤其是一个在技能和经验上已经成熟了的人，为什么也会有事业的高c和低谷呢？为什么不是所有的人都能一路顺风地奔跑，达成自己的理想和目标呢？皆因为，人的心态变化使然。 心态修炼所要做的，就是通过一系列有方向性、有策略性的过程，让一个人能够d察自我的心智模型，从而能够向内挖掘潜能、向外发现可能性，最终能够更好地达成个人的理想和目标。 另外，心态修炼不仅是要让我们能够完成心态的调整，更重要的是在心态调整后能够制定实现某个特定目标的计划，并且最终克服一些障碍和困难去实现。也就是说，心态修炼不仅仅是为了让我们“知道”一些事情，更在于让我们真正“做到”一些事情。 尽管心态修炼不是帮助我们解决具体问题，但它却能让我们找到问题的症结，看清自己的心态和相应的行为，并最终做出修正，达到最完善的自我。 第20节：开启能量之门的两把密钥（1） 开启能量之门的两把密钥 要想迅速激发你心态的巨大能量，必须先弄明白开启能量之门的两大秘诀就是： 表现＝潜能－干扰； 信念→行为→成果。 表现＝潜能－干扰 是什么阻碍我们表现得更好呢？ 企业教练先驱添？高威提出来的理论很好地回答了这个问题，他有一个经典公式： 表现＝潜能－干扰 在添？高威看来，一个人的表现不佳，并不是他没有这种潜能，而是因为有很多的干扰存在，从而影响他潜能的发挥。 这个公式相当于心态修炼领域的“牛顿定律”，具有举足轻重的作用，如下图所示： p=p－i 表现＝潜能－干扰 perforance=potential－terference 生物科学家做过一个有趣的实验。他们在一个玻璃杯里放进一些跳蚤。我们都知道，跳蚤的弹跳力很好。根据测试，跳蚤跳的高度均在其身高的100倍以上。所以，科学家们第一次得到的结果是，跳蚤们马上很轻易地就跳了出来。 接下来，科学家再次把这些跳蚤放进一个杯子里，所不同的是在杯子上面加了一个玻璃罩。这一次，科学家们听到了“砰、砰”的轻微撞击声。原来，跳蚤们仍然试图从杯子里跳出来。很显然，跳蚤们一次次地蹦起来，只会一次次地撞在玻璃罩上。但是，跳蚤们并没有停下来，因为跳蚤的生活方式就是“跳”。 有过几次很痛的撞击之后，跳蚤开始变得聪明起来了，它们开始根据玻璃罩的高度来调整自己所跳的高度。科学家们静静地观察并等待着。 过了一段时间，科学家们把玻璃罩又降下了一个高度。跳蚤们又一次次地撞到玻璃罩上，并且又一次降低了自己所跳的高度。 随后，科学家们将玻璃罩一调再调，直到接近瓶底…… 最后，科学家把玻璃罩轻轻地拿掉。但结果却是，跳蚤们已经不会再跳了，玻璃罩将它们从跳蚤训练成了可悲的“爬蚤”！ 实验并没有结束。 接下来，科学家在杯子下面放了一个酒精灯，然后把酒精灯点燃。不到五分钟，杯子烧热了。一下子，所有的跳蚤都忘记了被撞的经历，在第一时间发挥出求生的本能，全部跳出了玻璃杯。 这个实验生动地说明了干扰和潜能的消长关系。 对于跳蚤而言，它拥有绝对的潜能，足够它跳出玻璃杯。但是“干扰”的存在，却让擅长跳跃的跳蚤变成了“爬蚤”。这是多么可怕的事实啊！ 更可怕的是，当玻璃罩已经被拿掉，跳蚤们依然不敢再发挥自己的潜能。因为玻璃罩不仅罩在杯子上，还罩在了跳蚤的潜意识里，罩在了它们的“信念”上。 第21节：开启能量之门的两把密钥（2） “信念”上的玻璃罩比现实的玻璃罩更可怕，它会让跳蚤产生持久的畏惧心理，将跳蚤们行动的欲望和潜能彻底地扼杀。 人有些时候也会像这些跳蚤一样。 很多人碌碌无为，并不是因为他们缺乏能力，而是因为他们的“信念”上有一个巨大的玻璃罩。这种强大的干扰阻碍了他们潜能的正常发挥。 举一个很多人都经历过的例子。除了哑巴或者有特殊疾病，正常的人基本上都能够说话。但是一项调查显示，超过90％的人认为，在公众面前发表演讲是其人生的第二大恐惧，仅次于人生的第一大恐惧——死亡。 很多人虽然平时口若悬河、滔滔不绝，但是一旦在公众场合，就会立即面红耳赤、紧张结巴而语无伦次。 那么，对着1个人是讲话，对着1000个人同样也是讲话，但为什么换了一个场景，原本口才极佳的人就表现得如此不好呢？ 因为恐惧的心态制造了干扰，影响了他们发挥能力的发挥。这些人并不是没有演讲的口才，而是缺乏对很多人说话的勇气。其实很多人具备演讲家的潜能，只是心态上的“短路”给他们造成了干扰。 类似的例子比比皆是、不胜枚举。除了不敢上台演讲，还有人不敢找人沟通，怕被客户拒绝，怕开会发挥不好，怕张口跟朋友谈钱，怕被别人否定等等。 表面上看，我们生活中的干扰是来自外界条件。但是实际上，所有的干扰都是来自于我们的内心，来自于恐惧、担心、嫉妒、紧张、压力等各种负面的想法，甚至也有可能来自想做好、不负众望、超越自己这些正面积极的念头，因为有时候任何想法都会成为干扰。 不好的心态会给我们制造干扰，好的心态则可以排除干扰。不仅如此，好的心态还可以激发我们的潜能。 6名矿工在很深的矿井下采煤。突然，矿井倒塌，出口被堵住，矿工们与外界完全隔绝。这种事故在当地并不少见。凭借经验，他们意识到自己面临的最大问题是缺乏氧气，井下的空气最多还能让他们生存3个半小时。 这6个人当中只有一人有手表。于是大家让戴表的人每半个小时就通报一次时间。第一个半小时过去的时候，戴表的矿工故作轻松地说：“过了半小时了。”其实，他的心里也相当的紧张和焦虑，毕竟这是在向大家通报死亡线的临近。 第二个半小时到了，他突然想到一个办法，好让大家多保留一点希望。于是，他又等了一刻钟，才向大家通报说：“一个小时了。”实际上，这时候时间已经过去了75分钟。 第22节：信念决定结果（1） 又过了一个小时，戴表的矿工才第三次通报所谓的“半小时”。同伴们都以为时间只过了90分钟，只有他一个人知道，已经过去135分钟了。 事故发生四个半小时后，救援人员终于进来了。令他们感到惊讶的是，6人中竟有5人还活着，只有一个人窒息而死。死去的人正是那个戴表报时的矿工。 其余的5个人能够超越极限，挖掘出生命的潜能，正是因为他们没有放弃信念。这就是正面心态的作用。 总结一下，一个人的潜能，排除了干扰，就是他实际的表现。所以，心态修炼一方面是帮助我们挖掘自己内心最大的潜能，另一方面则是尽量地排除干扰我们的负面心态，让潜能达到最大值，让干扰降到最小值，从而实现一个人的最佳表现。 信念决定结果 心态修炼还有一个极其重要的核心法则，那就是：“信念→行为→成果”。 这个法则的含义是：信念决定行为，行为决定成果！ 也就是说，我们工作和生活中所取得的成果，归根结底是由我们的内在心态决定的。所以，心态修炼就是改变我们的信念，再通过信念对我们的行为产生影响，最终让我们取得更好的成果。 经验告诉我们，人的信念很难改变，但是可以拓宽。拓宽之后才能发现更多的可能！ 人们通常会看到了可能性才愿意做事，他才会从内心产生行动的意向，最终去付诸行动。 人一旦开始了新的步伐，而且从中得到了好处时，便会渐渐脱离旧有的习惯，坚定地迈向新的道路。 如何衡量我们的信念是否需要拓宽？其最终的立足点是我们的目标。当目标确定了，我们就需要采取与目标相一致的行动，也就是说，与目标不相符的行为都需要改变。而根据我们的第二条核心原理，行为又是由信念决定的。这时候，我们当然需要拓宽各种有利于目标实现的信念了。 现在的企业比以往任何时候，都更重视从已有的员工身上发掘出更大的潜能。大量公司认识到，与其招聘人才，不如提升自身开发人力资源的能力，把现有人员的潜力挖掘出来，把他们培养成人才。 因为这个原因，也有越来越多的企业都开始重视培训。但是培训公司来了又走了，许多培训内容却还是扎不下根，员工的业绩也并没有提高，这是为什么呢？ 原因在于人的能力原本就由两部分构成：一部分是知识技能，另一部分就是心态和素质。知识技能我们可以从书本上学，到学校去学，跟老师去学。而心态素质这部分，通常都被人们忽略掉了，或是从来没意识到它的重要性，因而并未得到过系统的训练。 第23节：信念决定结果（2） 因此，光学技能而不提高心态素质是“瘸腿”走路，不能有效地提升企业员工的执行力，也不能改善他们的整体表现。 1990年，美国管理学大师彼德？圣吉出版著作《第五项修炼》，提出了“学习型组织”的概念。当时正赶上美国经济不景气，很多企业管理者认为创办“学习型组织”是根救命稻草。于是，在企业里面大力推行“培训”和“学习”。 结果，一些企业实践了几年下来，发现没有效益产生，就来找彼德？圣吉理论说：“你的‘学习型组织’培训，没有效果！” 然而，彼德？圣吉调查发现，这些企业进行的所谓“学习型组织”的培训，只不过是学一些专业理论和技巧，而根本没有帮助员工在内在心智模式和心态信念上有所改变。因此，工作态度没有改变，执行力当然不会提升，技能也没有有效地发挥出来。 我们想要达到目标、取得成功，往往都会在行动上调整，而不是在心态上去做根本的改善。事实上，从心态出发，才能解决根本问题。因为，心态决定行为，心态没有改变，一切行为的改变都是无源之水。只有通过心态修炼，解决了心态上的问题，我们对行为的调整才有明显的效果和意义。 就好像你用电脑打印一个图片，你对图片的效果不满意，你是修改电脑中的数据还是修改打印机？答案显而易见，只有修改电脑中的数据才是解决之道。这就是心态的作用。 所以，要想发掘心态的能量，就必须反复进行“信念→行动→成果，再信念→再行动→再成果”这样一个循环上升的过程。 循序渐进才能不断成长。 因此，从宏观上来说，心态修炼其实很简单。第一步是通过修炼发掘潜能，排除干扰；第二步就是拓宽信念，发现更多的可能性，进而调整自己的行动！ 第24节：立体式d察助你看清真相（1） part3五项修炼，引爆心态能量 你总是习惯跟着感觉走，却从未倾听你内心最真实的声音； 当外在环境已经发生变化，你却茫然不知，仍然在用过去的经验来解决新问题； …… 最终的结果可想而知。而造成这些情况的原因就在于你没能激发心态的巨大能量！ 通过立体式d察，你能认清自己的心态真相；360度区分，让你驱除干扰自己的负面心态；运用启发性发问，你能发现更多的可能性；发掘最佳心智模式，找到你的盲点和差距；全方位互动，助你建立圆满的人际关系。 掌握这五种方法，你就能发掘自己未知的潜能，成就心想事成的自己！ 一个对自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何东西也会有支配能力。 ——安德鲁？卡内基 掌握了心态修炼的两把密钥，我们就可以运用“体验式学习”的方法来修炼和调整心态，从而激发心态的巨大能量了。“体验式学习”有五种常用的方式，分别为： 1。立体式d察 2。360度区分 3。启发性发问 4。照镜子自省 5。全方位互动 立体式d察，就是指我们通过对自己内心和当下行为，以及周围环境的d察，来认清自己的心态真相和人际互动的基本状况，为如何改善心态提供判断依据。 360度区分，主要是帮助我们厘清自己的思想和情绪等状况，区分出正面心态和负面心态，找准自己的目标，并排除看似合理实则是阻碍目标实现的负面信念。 启发性发问，是一个深入挖掘的过程。启发性发问帮助我们认清：我们的当下状态和目标之间到底距离有多远？是否还有更多通向成功的可能性？我们还需要做些什么？还可以做些什么？ 照镜子自省，也是一种反思的方法。通过以他人为镜来自省，我们才能够找到自身的盲点和差距，并发现自己的长处，从而扬长避短，改善自己的不足，最大限度地发挥自己的优势。 全方位互动，则能够把我们得出的行动方案运用于实际的互动中，让心态修炼最终具有实际指导意义。同时，在互动中我们又可以发现新的心态问题，促使我们开始新一轮的心态修炼。 秘密背后的秘密——立体式d察助你看清真相 立体式d察，就是在各种现实的经历和事件发生的当下进行深刻的观察和聆听。同时，我们不仅要d察自己和他人的行为语言，还要倾听自己内心的声音。 d察，是相对于观察而言的。观察只是简单地看和感受，但是d察需要更加深入。而强调“立体式”，是指这种d察的角度和视野要开阔。 具体来说，立体式d察，包括两重含义： 第一重含义是说，我们既要d察别人，也要d察自我。 第二重含义是说，我们在d察自我的时候，不仅要d察自己的语言和行为，更要d察自己内心的声音。 每个人都是你的“魔镜” d察，从最原始的意义来说，就是向d口更深的地方看。后来引申为透过现象看到本质。 第25节：立体式d察助你看清真相（2） 对于我们来说，只站在d口是不够的，d中的本质和真相才是最重要的。 用弗洛伊德的话来讲，d察就是变无意识的看为有意识、有目的的观察。 我们为什么要进行自我d察呢？ 首先，在这个世界上，最了解你自己的人是谁？当然是你自己。但是你真的了解躲在灵魂深处的那个“你”吗？d察，就是为了让我们通过剖析，最终真正了解自己的内心和本质。 其次，我们在d察自我的时候，尤其要注意d察自己的内心。因为行为只是一种外在表现，真正影响并决定我们人生的，是我们的内在。而且，对于心态修炼来说，我们原本需要了解和分析的，就是你的“内在自我”。 那么，我们为什么还要d察他人？ 首先，他人就好像一面镜子，能够更加立体地反映出一个真实的你。 其次，我们进行心态修炼的一个重要目的，就是为了更好地进行人与人之间的互动和沟通。而只有d察他人，发现自我和他人真实的状态，才能和别人更好地相处。 你听得见自己说的话吗？ 这里，我们需要强调的是，在事件发生的当下，就对自己的行为语言进行d察。 为什么我们不可以通过回顾来做自我d察呢？ 因为回顾的依据通常是回忆。人的回忆常常会欺骗人，会按照你的喜好对事件进行美化或者丑化，因此不能作为d察的可靠依据。 先看下面这个“d察自己当下的行为语言”的例子。 在团队工作布置会议上，你说：“今年的工作重点，是要实现年初既定的目标，所有人都要调整好状态，明确安排每月的工作计划，专注用心地执行，放下其他的干扰，打一场硬仗……如果能超额完成最好，不能超过也要保住今年的目标，大家有信心吗？” d察过程： 当你自己说这样一番话的时候，内心是坚定的，是有决心的！每句话说出来，都掷地有声，非常有力量！所有的同事也都能感受到你传递出的力量，完全能引发他们的激情和决心！ 然后，你又说：“今年的任务无论如何都要完成，如果能超额完成最好，不能超过也至少要保住今年的目标，大家有信心吗？” d察结果： 你强调“要把任务完成”，这是一种被动的心态。潜意识里表现出来的是，你抗拒这个任务，你完成它只是为了跟别人（可能是老板）有个交代。 第26节：倾听内心的声音（1） 然后，你用了“如果”这个代表假设的词。那么，没有“如果”会怎么样呢？你心里大概觉得也能过得去吧。 接下来，你用了“保住”这个词。“保住”是一个相当被动的词，这表明你根本就没有主动进攻的心态。 最后，你问大家有信心吗？我想你得不到很正面的回应。连你自己都没有信心，可想而知大家的信心会怎样？ 这就是一种当下的自我d察。你觉得自己是在做一个正面的激励，但实际上呢？很显然，自己内心没有信心的时候，很多话虽然说了，但也不一定能够达到鼓舞别人的效果。 只有d察自己当下的行为和语言，才能立刻发现问题所在并做及时的调整，以达到更好的效果。 倾听内心的声音 首先，我想给大家介绍一篇英语文章，它是我读过的、对内心最优美的诠释。 veryuch，eversceyouwerebroughttothisworld。whenyouuldn…enyourouthtillthefirstoyearsonpearth，nervoiceistheohroughwhichyouterpretedandunderstoodthgs。 nervoiceisthevoiceouthofthesubnsciod。thesubnsciodisalwaysactgasasendaryreflectorofthoughtsandideasthebody。itjtifiesandrationalizeswhatisrightandwhatiswrong。whenwegoaganishatthenervoicesays，wegetaguiltynscioandarebotheredbyitthroughoutourlives。 attiswhenwearefeelgloworthoseunfettableontswhenweareletdown；weseetoneedsokdofeotionalorntalsupport。weuallyspeaktoourclosestpalorourdearestfailyberdurgtisofdistresstoeasetheburden。atsuchtiswegetovertheitialdrizzleofeotionanxietyandntalrestlessness，becaeofthepeppgupbyourepathiclistener。wesuddenlyfeelrejuvenatedbecaeournervoicealertstogetonwiththgsandleethethgsofpastontheorybooksofourbra。 thenervoiceisalwaysrightostofthetisbecaeitknowsbetterthanothersandprobablyevenourselves。itisthedaredevilchildofthetuitionswhichwehebeenhgscechildhood。it…sgoodtogobytuitionsostofthetisbecaeitstheresponseprovidedduetothesynchronisbeeenourntandphysicalbeg。 第27节：倾听内心的声音（2） wheneveryouaretrygyourfirstcigarette；orwheneveryouareaskedtotakesidesanargunt，youarealwaysasenseofdilea。durgthesetisyournervoiceautoaticallygivesitsverdict；whichwhenoverwritten；ightleeunhappythefuture。it…suptotoeitherignoretheoraleboostersideoouttotheworldandsearchforspiritualguru…sandhappess，whenallthesethgsareveryuchpresenith。 译文：从我们来到这个世界的那一刻起，请仔细聆听你的心灵。在来到这个世界最初的两年里，我们还不能开口讲话，心灵是我们理解事物的一种方式。 心灵是诉说潜意识的嘴，潜意识一直是思想和情感的反映。它控制着是与非、黑与白。当我们违心地做了某件事情，我们会有一种负罪感，并且在一生当中还会时时为这种感觉所烦恼。 有时，当情绪低落或者感觉失望的时候，我们需要某种情绪或精神的支撑。通常我们沮丧的时候，我们会讲给我们最好的朋友或家人听，以减轻我们的压力。在那个时候，我们克服了情绪的不安和焦虑，因为有了为我们打气的听众。我们迅速恢复了活力，因为我们内心深处告诉我们，处理好一切，把那些烦恼都放在回忆里去吧。 心灵在大部分时候都是正确无误的，因为它比任何人都要了解我们，甚至超过我们自己。它是从孩提时代一直伴随我们直觉的孩子。遵从直觉是有好处的，因为它来自于我们的精神和现实之间的同步反应。 当想学着抽第一支烟的时候，当不得不在一个争论里支持一方的时候，你总感到为难。在那个时候，心灵会自动做出判断，夸张地说，会给我们的将来留下不快。当我们面临这些问题的时候，我们该决定是否忽略我们内心的道德推动或者接触这个世界来寻找精神追求和快乐。 心灵就像是大海上的航标灯，当你迷失方向并且失去了指南针的时候，只要看到它，你就知道未来的方向在哪里。d察自己的内心，让我们更加清晰自己的方向，更加明白自己的本质。 那么 第 3 部分 心态的能量 作者:肉书屋 快捷c作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方 ”收藏到我的浏览器” 功能 和 ”加入书签” 功能！，更加明白自己的本质。 那么，我们要怎样来d察自己的内心呢？先来听这样一个故事。 一个农夫在谷仓里劳动，不知何时把心爱的怀表弄丢了。 农夫心急如焚，因为这是他的妻子送给他的结婚礼物，一定不能丢。他找了半天没找到，不知如何是好。 第28节：倾听内心的声音（3） 正好看到一群孩子在外面玩，他就说：“你们如果谁帮我找到丢失的怀表，我就给他一块钱！” 孩子一窝蜂地冲进谷仓，他们找了很长时间，结果翻遍了谷仓，还是谁都没找到怀表。 天色已晚，孩子们陆陆续续都回家去了，但是有一个孩子留了下来。 他说：“我不要钱，但是我能找到你的怀表，再给我一次机会吧？” “好吧！那就麻烦你快一点！”农夫说。 这个孩子再次走进谷仓，找了一个位置，静静地坐了下来。 周围渐渐安静下来，悄然无声，只听到有个微弱但却清晰的声音从谷仓的角落里传来，滴答、滴答、滴答…… 这个孩子轻轻地像猫一样，循声走到右前方的角落，在一堆稻草下面找到了那块怀表。 那么这个孩子成功的原因是什么呢？ 正在于他让自己静下心来，排除了周围的一切干扰，所以他能听到这个细小的天籁之音。因为当别的声音都消失的时候，你想找到的那个声音就变得非常清楚了。 同样，我们要d察自己的内心，也要排除一切的干扰和杂念，保持平和的心态，全情投入进去。只有这样，我们才能够看清自己的内心。 第29节：不同的人，是你不同角度的镜子 不同的人，是你不同角度的镜子 解决不同的心态问题，d察的维度和人群也是不一样的。 比如，你想解决工作上的心态问题，就可以通过了解同事、上司、下属、客户的评价，来间接d察你自己的心态状况。 在这里，我们就以工作这个d察维度和人群为例进行展开。 同事 普通的同事都很佩服你。他们都觉得你很了不起，拿下了一个大客户。 上司 上司给你加薪但没有给你升职。他找你谈话的时候，评价说：“总体来说，你做得很好。但是有一点，我觉得你以后可以试着改进。你在谈判开始的时候给了我一个计划，在谈判结束的时候给了我一个成果汇报。但是中间的环节，我基本不知道你在做什么。这对于我来说，感觉很不好，我觉得这个项目有点outofntrol。你明白我的意思吗？” 下属 一个刚刚参加工作的下属说：“我们都觉得你是最好的头儿。在做谈判方案的时候，我们每次加班，你都和我们一起。而且，在你的领导下，我们的方案做得很棒很充分，对对手的弱点也把我得很准，最后赢得很漂亮。我们都很佩服你！” 客户 客户在某一次跟你吃饭的时候说：“你们做得很好，准备得很充分。不过，不知道我的感觉对不对？我发现谈判的时候，你好像有点紧张？” 这样，通过各个维度、各类跟你工作相关人群的全方位d察，你会有一种恍然大悟的感觉。从同事那里，你知道自己是个能力不错的人；上司给你的反馈意味着，你有很强的计划和执行能力；下属的话最正面，他的话证明你有很好的领导力；客户的评价也以正面的评价为主。 但是，从对周围人群的多维度d察，你还是能够立刻发现自己心态上存在的问题。比如，你不懂得作为一个下属应该有的心态（随时向领导汇报自己的工作进展，消除领导的后顾之忧），以及你面对客户的时候还是会紧张。 了解自我和环境，同时明确自己存在的问题——这就是我们通过全方位d察能够了解到的东西。 第30节：看穿他人内心的9大技巧（1） 看穿他人内心的9大技巧 在进行全方位d察时，除了需要正确的态度之外，还要运用一些技巧，才能让d察的效果更好。这些技巧包括： 一、分析别人言行举止的出发点 有时候，人们的言行举止看上去一样，但由于出发点不同，性质也就不一样。 这样，我们就要去思考：一个人的言行举止，他的出发点是什么？ 所以，全方位d察的第一项任务就是弄懂对方说话或行为的出发点在哪里。 通常情况下，一个人说每句话、做每个动作都是有原因的，不会是无目的的。他说这番话和做这一系列事情的目的，就是他的出发点。比如，他可能想被认可、需要被爱、需要被理解、证明他说得对、给自己找个借口等等，不胜枚举。 掌握了出发点，就等于掌握了对方的第一手资料，整个d察的过程就会有的放矢，更有针对性。 有一个很有意思的案例，可以说明出发点的重要性。 甲乙二人是好朋友，合伙做生意因钱财而产生矛盾，最后不欢而散。突然有一天，乙将甲告上法庭，说甲污蔑他是贼，偷了甲的钱，而且还四处散播：乙不光偷了甲的钱，还偷了别人的钱和东西。 甲被传唤到法庭后，便否认所有的指控。他反复为自己辩护，说自己只说过这句话：“我没说乙偷了我的钱！” 法官又传证人出庭，六个证人都证明甲只说了一句话：“我没说乙偷了我的钱！” 此时法官发现，每个证人对这句话的理解都不同，从意思上能说明甲真的污蔑了乙，但在文字上却抓不到任何证据，因此法官当庭释放了甲。 下面，我们把甲分别对六个证人说“我没说乙偷了我的钱”的出发点剖析如下： 1“我”没说乙偷了我的钱！ （出发点——证明自己清白的同时，暗示有其他人说乙偷了我的钱）。 2我没“说”乙偷了我的钱！ （出发点——证明自己守口如瓶，同时暗示别人：乙偷了我的钱）。 3我没说“乙”偷了我的钱！ （出发点——我的钱被人偷了，让大家怀疑乙）。 4我没说乙“偷了”我的钱！ （出发点——乙对我的钱做了手脚）。 5我没说乙偷了“我的”钱！ （出发点——乙偷了其他人的钱）。 6我没说乙偷了我的“钱”！ （出发点——乙偷了我的东西）。 甲在不同场合跟不同的人说这句话时，所采用的语气、神态、声调和强调字的重音是截然不同的，所以含义也就各不相同了。 二、d察别人的情绪 情绪中携带着每个人内心深处最真实的信息，而且人每时每刻都会有情绪，即便是平静也是一种情绪。 通过别人的情绪，你可以迅速d察对方真正想表达的是什么，对方对你真实的评价是什么。只有这样，你才不会误解别人的意思，也才不会误解别人眼中的自己。 三、100％接收别人的“暗藏之机” 普通人总是容易把别人的话或者做的事情，按照对自己有利的方向理解。这样的d察，就是选择性的d察。如果取这样的方式，我们就容易错过很多重要的信息。 对我们来说，在d察他人的时候，应该先把自己的标准放下，像电话的听筒一样，先把所有的信息全部接收进来，再通过我们后面介绍的其他方法进行整理、区分和取舍。 四、巧用沉默 如果我们总是急着表达自己，不停地说话，不停地做动作，我们就很难让别人觉得有机会表达。只有令自己闭上嘴巴，静下心来，保持沉默，同时维持静止的状态，你才有机会d察到别人和周围的环境。 在d察别人的时候适时地保持沉默，能够给别人营造一个畅所欲言的空间。让别人无所顾忌地评价你，你才能够得到一面真实反映自己的镜子，而不是哈哈镜。 五、用肢体语言引导他说出内心的秘密 通过各种方式，表达自己希望得到对方反馈的诚意，才能让别人表达对你的真实看法。 在必要的时候，你可以轻触对方的手臂和肩膀，轻拍对方的手背，这都表示你对对方的支持、鼓励和自己在用心接受对方传达的讯息。 第31节：看穿他人内心的9大技巧（2） 或者，你可以尝试把身体前倾、点头、配合面部表情、微笑或者进行眼睛视线的接触。这些都向对方表示了你正在专注地理解他的表达。 而你那双会说话的眼睛更是胜过千言万语。你可以通过好奇的目光，表示你对他讲的内容有兴趣，他会更愿意表达；也可以露出等待的目光，停下来等待的时候，让对方感到你在渴望回应；你还可以通过支持的目光，用目光坚定而有力地支持对方持续的沟通；偶尔露出疑惑的目光，有时可以代替发问；你还可以露出理解欣赏的目光，理解和欣赏的目光会碰撞出更多共鸣的火花。 六、深度挖掘信息 当你希望d察更多，你觉得别人对你的解读还不够全面、不够到位的时候，你可以通过提问来引导别人表达更多。 在适当的时候，就有关的内容提出问题，向下挖掘，让对方继续说下去，可以取得更深入的资料。 七、不辩论是最好的回应 总会有人通过各种方法来表达对你的否定，他们或者会直接说出你不好的地方，或者会通过行为来表示。这个时候，你一定要注意，千万不要在对方刚刚表达完的时候，就作出评论式、批判式的回应，这样只会引起对方的防卫。 如果你还想听到真实却逆耳的话，如果你还想获得真诚的表达，如果你还想d察真相，就不要做出这么愚蠢的举动。 当然，你可以礼貌地表示你并不完全认同他的观点，但却应该保持对他的理解和尊重，并且继续认真地d察他的言行举止。 八、欣然接受赞美 如果别人的言行举止表明，他在表扬你，这时候你就适时地表示一下感谢吧。这样也是一种很好的回应，对方会感受到你沟通的诚意，也会更愿意继续对你做出评价。 九、确认你们是在同一个频道 如果你发现在你的d察中，有一些易于混淆的地方，请跟对方确认一下你收到的信息是否和他想表达的保持一致，以避免双方产生误解。 确保双方在同一频道上，你d察到的才正是他表达的。 因此，d察是全方位的。你可以用耳朵倾听他人，也可以用眼睛观察他人。 用耳朵听、用眼睛观察，同时核对两种信息是否一致；也可以用心去感受，内心灵敏的直觉没有边界，且更具穿透力。 曹c说：“兵无常势，水无常形；料敌在心，察机在目。” 古时候很多领导者，靠d察时局和人事来运筹并决胜！ 第32节：听！越深入越有效 拥有超强的d察力是我们了解别人、了解自己的最好方法。 听！越深入越有效 不管是d察自我，还是d察别人，我们的d察关注的不是表面的答案、信息，我们d察到的应该是最真实的含义。 d察别人的时候，我们关注更多的应该是别人的弦外之音，比如褒奖之外的否定，贬低之外的肯定等。 而在d察自我的时候，我们要透过自己表面的言行举止，去挖掘那个埋藏在心底的自己。就像从人的笔迹看人的性格一样，一切言行举止都是由心而发的，都会留下心的痕迹。所以循着一个人言行举止的路径，常常可以捕捉到一些关于内心的蛛丝马迹。 《史记》中记载了一则有名的故事——“季札出使”，可以让我们对d察弦外之音有更加深入的认识。 在《吴太伯世家》里面记载，季札去出使列国，为了欢迎这位使节，每个国家都奏乐迎宾。 在听到不同国家的音乐时，季札总能听出该国的民生动态！ 演奏周乐时他听出来的是人民“勤劳而没有怨言”，一副百业待兴的景象； 奏郑乐时，他听到的是“其细已甚，民不甚也，是其先亡”，认为郑国民不聊生，乃亡国之音； 听到齐乐时，他认为齐国有泱泱大风，断定姜太公治理的国家前途无量； 而听到陈乐时，则断言“国无主，其能久乎”，认为他们国家没有领导人，不能长久了。 季札的d察境界可谓是“出神入化”，他不仅能够从音乐中听到背后的时代背景和社会状况，就连声音以外的信息都逃不过他的双耳。 立体式d察，就应该像季札这样能够听出弦外之音。我们要能够从兴趣爱好、行为举止、生活经历、语言内容、情绪和弦外之音等各个方向去d察人的信念的核心——心智模式。 d察的最高境界是明察秋毫。当我们对生活的环境、周围的人事物，都能有清晰、明确的d察和感觉，做任何决策也就会从容不迫、进退自如了，生活也就变得简单而圆满了！ 做一个企业管理者，要想“运筹帷幄、决胜千里”，就更需要清晰的d察！ 如果你能d察到这种程度，就会发现更多的可能性，领略更多不为人知的精彩！ 第33节：360度区分为你扫清障碍 正能量与负能量——360度区分为你扫清障碍 可以说，区分是调整心态的最核心的部分。 心态修炼中的360度区分，主要是指通过一定的分析整理，让我们认清自己的思想和情绪等状况，区分出正面心态和负面心态，找到自己的目标，并排除看似合理实则是阻碍目标实现的负面信念。 360度区分的具体内容包括：我们当下的心态是什么？哪些心态主导了我们？哪些心态是正面的？哪些心态是负面的？ 如果用电脑的工作过程来比喻心态修炼的过程，d察就好像是电脑的输入系统，发问和回应就好像是输出系统，互动就是c作过程。 那么区分像什么呢？就好像是电脑的中央处理器——cpu，通过d察输入电脑的资料，都要经过它的处理才能输出有价值的信息。 我们也是一样，通过d察掌握了很多信息，但是还需要区分出一些信念上的盲点和混淆的部分。 想要更好地了解自己的心态，就必须懂得区分。 就像音乐家了解音乐，是因为他能够区分不同的旋律、不同的音符、不同的乐器、不同的五线谱。 化学家研究物质，是建立在对分子式、元素、化学反应等方面的区分上的。 厨师掌握烹饪的精髓，是因为他能够对色、香、味，及原料、调料、菜式的微小差异做出区分。 幼儿园的老师能够理解孩子，是因为她能够区分出孩子们不同的表情、不同的动作有什么样的含义。 生物学家总是能从声音就分辨出来，哪个是蟋蟀、哪个是蝉，或是别的什么。 那么，在心态修炼中，我们为什么要区分呢？ 通过立体式d察，我们只是重温了以往的行为和表现，并没有对收集到的信息进行分析。 也有时候，我们在面对一些事情的时候，心态是互相矛盾、互相冲突的，即处于“两难”的境地。 还有的时候，当外在环境已经发生改变，我们却惘然不知，仍然在用过去的经验来解决未来的新问题，出现思维的盲点。 那么，我们自己的心态到底是怎样的？到底是哪些心态主导了我们？这些心态中哪些是积极正面的？哪些又是给我们造成负面影响的？这些问题的答案，只有通过区分才能得到。 人的心态复杂多变，只有从360度的方向，多侧面、多角度灵活地区分，才能最终认清。如果区分不出阻碍我们行动的负面心态，那么拓宽自己的信念就无从谈起。 第34节：混淆的信念是你最大的路障（1） 混淆的信念是你最大的路障 心态修炼中的360度区分，到底是要区分什么呢？ 首先，要全面分析自己的心态真相，然后区分出那些阻碍我们做出正确判断的负面信念。 在现实生活中，我们经常会因为心态上的执著而迷失自己的方向。心理学中称之为“斯格托玛”效应，希腊文直译为黑暗、失去了部分视野，或称为盲点。这里用来说明，一个人超出自己习惯的范围就会看不到、听不进，只能看到有限的可能性，排斥了对更多信息的感知。 只要我们受到了以前的思想影响，先入为主了，我们就会固执于自己已有的信念，对其他认识问题的角度产生“斯格托玛”效应。这时候人是看不清自己的盲点的，甚至不知道自己的潜力在哪里。 区分就如拨云见日，透过层层迷雾，直到让我们如实地看到真相。 一位在大学里工作的女教授遇到过这样一件事情。 原来校长想提拔她做教务处长。但是她认为做教务处长会付出很多精力和时间，自己最想做的是照顾好家人，经营好自己的家庭，所以没有答应出任教务处长一职。 过了一段时间，她发现校长对自己的态度渐渐冷淡了。她感到很苦恼，于是就跟我聊了聊。 我：校长从什么时候开始对你冷淡了？ 女教授：从我拒绝他做教务处长这个职位开始。 我：你认为是什么原因？ 女教授：一是他忙，二是对我很失望吧！ 我：失望什么？ 女教授：觉得我不上进，认为我有能力又不为他分担。 我：哦！如果你是校长的话会有怎样的感受？ 女教授：也会很不开心啦！ 我：你拒绝了校长提拔你做教务处长，是不是你自己的选择？ 女教授：是我自己的选择！ 我：你达到自己的目的感受怎么样？ 女教授：做我自己选择的，当然开心了！ 我：第一你实现了你的目标，做了你想要的选择，所以你开心；第二校长没实现他的目标，他不开心！所以他对你疏远了，你觉得他做得怎么样？ 女教授：要说也是，毕竟这让他很为难。但我为此很烦恼，感到很委屈，因为我这样做也没什么错啊。 我：你没有错，你的领导也没有错。只是你没有区分到人与事。在你拒绝领导的任命时，你知道他会为这件事不满意的，但并不代表他对你人不满意，否则他也不会提拔你；从另一个角度说，你只为你的家庭这个目标负责任了，没有为第二个目标——和他有个很好的关系负责任。所以，关键在于你有没有为改善你们之间的关系再做些什么。 女教授：噢！我明白了！ 这位女教授之所以会感觉到苦恼，就是因为她没有对许多混淆的信念做好区分，而且始终生活在自己的逻辑当中——“认为自己没错！校长不该这么对我！”生活中这样的例子屡见不鲜。恰恰是这些信念的混淆，让我们处于两难的境地，阻碍我们做得更加卓越。 第35节：混淆的信念是你最大的路障（2） 其实，在这位女教授身上还有更多的地方需要区分，比如做了处长就不能很好地照顾家庭了吗？或者她对付出这么计较，那就一定能照顾好家人吗？因此，我建议这位女教授一定要正视这些区分，因为这能帮助她进一步理清自己混淆的信念，打开信念的盲区。 区分让我们更加清晰地面对自己心态的真相，排除那些似是而非、阻碍我们正确判断的信念，进而有助于我们改善自己的行为。 其次，区分让我们发现自己心态上的“阳光地带”。 什么样的心态能让我们获得成功？是积极的心态！ 是什么让我们发现对自己有利的积极心态？是区分！ 有一个农民，他家的屋子总是很暗。农民心想：“没办法，谁让我的屋子是朝西的呢。” 有一天，农民爬到屋顶的阁楼去找东西，忽然发现屋顶有一个天窗，只不过上面盖满了灰尘。 他很惊喜，连忙让妻子拿来笤帚。花了一个小时的功夫，天窗的灰尘被清理干净了。阳光从屋顶透了进来，农民的小屋一下子便亮了很多。 有时候，我们并不像自己想象的那样一无所有。我们每个人的心态都有“阳光”的一面，只是看你是不是能够通过区分来发现。 假设说，你踏入职场，做的第一个案子就成功了。这时候，你觉得自己很幸运吗？ 如果你只是抱着侥幸的心态，那么很抱歉，下一次你就不一定能做成功了。因为，幸运就像买彩票一样，是个随机事件，你并不拥有支配“幸运”的钥匙，因为你不是上帝。 在心态修炼的第一个环节，你应该已经学会怎样d察。通过d察，你在自己的记录中，做了很多的准备。 在立体式d察中，你得出的结论是，你做好了与同事的配合，与客户的沟通，最终顺利完成任务，并得到了老板的认可，尽管你跟老板的沟通有些不太同步。 那么，在“区分”的环节，你要怎么让这些结论被进一步地消化，好让它们转化成你血y里天然流淌的成功因子呢？ 你要区分出来，正是认真、团队意识、沟通意识……这样一些正面的心态让你获得了成功。因此，你要借助区分总结出自己心态中“阳光”的那一面，并坚持下去，你离下一次成功就不远了！ 再次，区分让我们剥除心灵上的“盔甲”，发现被遮盖的潜能。 按心理学理论的说法，每个人潜意识里都会有自我防御系统，保护自己免受外来侵害。然而，防御系统过强或过度滥用，就会让人好像披上一层厚厚的“盔甲”，把潜能掩盖住而无法彰显出来！ 第36节：混淆的信念是你最大的路障（3） 这些“盔甲”还有可能是我们在做事情不成功时，给自己找的理由、借口、证据。我们这么做是为了让自己的失败合理化，让自己心里可以更平衡，而我们往往还不自知。防御系统本身是对人有益的，但过多就变成了逃避现实，变成了自我超越、自我实现的障碍。 你经常会听到有人说： “哎呀，现在市场环境太差了！” “我们的员工素质跟不上！” “我们的资源不足！” “我们的资金不够！” 我们总是喜欢把自己做不好的原因归结为这些外部因素。但是，事实上，我们往往忘记了问题可能就出在自己身上！ 有一个小伙子，上班总是迟到。每次迟到的时候，他都喜欢跟上司说：“对不起！我这个人时间观念不强，下一次保证准时。”但是事实上，他依然每天迟到。 我就直接向他指出，他把自己经常迟到的表现归结为自己“时间观念不强”，这是一个负面的信念，对他以后的改正没有任何帮助。而且，他说“下一次保证准时”的时候，只是表明他会在行为层面上改变，但他的心态却依然没有变——因为“我这个人时间观念不强”！ 他如果想要进步，不再迟到，就要在自己的心态和信念上进行区分。我问他：“你如果只是时间观念不强，为什么不见你早到，反而总是看到你迟到呢？” 这个小伙子沉默了。于是我又继续帮助他区分：“你是真的想做好呢？还是怕被批评、指责呢？” 他沉默了一下，然后告诉我，事实上，他说这番话的目的只是希望“不被批评”而已。 我帮他分析说：“我认为你为自己找了一个很好的借口，你只是敷衍一下，但是它对你的进步没有任何帮助！” 听了我的话，他才终于正视了自己的问题。 有时候，我们难以被别人了解，只是因为穿了太过厚重的盔甲。区分，让我们脱去所有的伪装，坦诚面对真实的自己，尤其是自己身上那些显而易见的伤痕。 被遮掩的伤口不会自动愈合，被发现的伤口才有消失的可能。 第37节：360度区分其实很简单（1） 360度区分其实很简单 人的技能和才华需要内在素质支持，才能发挥得更好。那么，区分需要什么样的素质呢？ 古时候，庖丁替文慧君宰牛，他c作过程中发出的声音和节奏，就像音乐一样美妙。 文慧君惊叹道：“啊！真是妙极了！你的技术怎么会达到如此高超的地步？” 庖丁放下刀回答说：“我刚开始学宰牛时，看到的是一头整个的牛；三年后，我所能看到的就是牛的各个器官了；现在，我根据心神去用刀，不需要用眼睛看，行动跟精神合二为一。我宰牛按照牛身上的纹理脉络用刀，刀在骨头的缝隙间行走，宽宽绰绰，游刃有余。普通厨师一个月换一把刀，因为他们用刀砍骨头；好厨师一年换一把刀，因为他们用刀割r；而我这把刀虽然已经用了十九年了，依然锋利无比。” 庖丁对牛骨骼和r的区分达到如此高超的境界，所有才会游刃有余。而我们在对自己的心态进行区分的时候，同样需要“道”。要怎样才能达到庖丁的境界呢？ 下面的四点，就是我要告诉大家的区分之“道”： 一、区分事实、真相和演绎 我们审视自己的心态的时候，常常不够客观，容易给自己找借口。这时候，要辨别出什么是真相，什么是借口，就要学会区分事实、演绎和真相。 这当然是具有很大难度的工作。事实上，我们在讲全方位外部d察的时候也说过，即便一个人努力地去做到中立、客观，也永远不要指望这个人能够100％的中立、客观，因为人的感受和所说的话永远都是主观的，带有感情色彩的。这一点是我们首先必须认清的辩证法。 如果我们想要很好地做出区分，就需要中立、中立、再中立！客观、客观、再客观！ 什么是事实？什么是真相？什么是演绎？我们先来看看大圣人孔子的故事。 孔子的一位学生煮粥时，发现有脏东西掉进锅里去了。他连忙用汤匙把脏东西捞了起来，同时想把煮的粥倒掉。但这时候，他忽然想到，每一粒米都来之不易啊！但是这些粥已经脏了，也没办法给别人吃，他就拿起勺子自己把弄脏的粥吃了。 刚巧孔子走进厨房，以为他在偷吃，便教训了这位负责煮饭的同学。后来经过调查，大家才知道了事情的真相。孔子很感慨地说：“我亲眼看见的事情也不一定真实啊！何况是道听途说呢？” 上面的故事里，学生吃粥是孔子看到的“事实”。这里我们需要特别注意的是，看到的并不一定是事实，也更不等于真相。 孔子觉得这个学生“偷吃”——是根据他所看见的“事实”做出的演绎。 但是这是真相吗？真相背后，我们看到这位学生真实的心态又是什么呢？ 真相是，这个学生不是在偷吃，而是在吃已经弄脏的粮食。而支撑他做出这样行为的心态是，他觉得“每一粒米都来之不易”，应该珍惜粮食。 第38节：360度区分其实很简单（2） 即便是孔子也难免被演绎所干扰，不能马上看到真相。但是，圣人的可贵之处是他们懂得迁善心态（注：迁善，来源于《易经》中的“君子见善则迁”，表示人把心态调整到最佳状态），善于调整自我的标准。因为他们心中长期以来养成的客观、中立的品德如明镜高悬般清澈无比，所以他们的区分总是更加准确的。 通常我们讲，我们要尽力地弄清事实和真相，不要去演绎。但是我们哪怕是基于自己的行为所作出的判断，都很有可能是根据演绎得出的。 例如，很多人迟到之后，都会为自己辩解说：“今天是因为塞车”“今天不小心多睡了一会儿”……这些说法看上去好像是事实，但其实这只是为了自我安慰而“演绎”出来的借口。 真相是什么呢？或者说，你的真实心态是什么呢？你的真实心态是，对自己的要求不够严格，所以总是拿各种外部的原因当做借口。 连圣人都难免犯错，我们想要通过360度区分认清自己的心态，就更要时刻提醒自己保持客观、中立。我们只能相信客观的事实才是真相，我们要主动地杜绝主观“演绎”给我们带来的干扰，因为这是我们在纷繁的世界中，区分事实、认清心态的唯一出路。 二、区分“利益”和“立场”，一切皆有原因 人在进行区分的时候，常常容易站在自己的“利益”和“立场”来看问题。 我认识的一个年轻人akon，他最近参加了所在公司的晋升选拔。和他一起参加的一共有三个人，最后另外两个人都顺利地晋升了，只有他没有得到自己理想的职位。 akon：我觉得不公平，这次选拔，另外两个人明明都不如我。 我：那你说说，他们哪里不如你？ akon：那个a，为人古板，什么本事也没有，不过是靠名校博士的头衔而已。那个b，本事倒是有一点，但是业绩绝对没有我好。他为什么能升职？还不是因为跟领导打得火热！ 我：你说的a和b，他们跟你晋升的是同样的职位吗？ akon：a申请的是技术主管，b申请的和我一样，都是产品类的管理职位。 我：是这样。那我们现在换一个角度来看看这个事情。我们来分析分析，你们领导为什么选a和b。一个技术主管，最重要的素质是什么？当然是技术。你的同事a，是名校博士。我们虽然不能一概按学历论能力，但是对于技术人才，博士和硕士还是很不一样的。你说他古板，这一点是不是一定让他做不好技术呢？不一定。古板的人反而更稳定呢！ 第39节：360度区分其实很简单（3） akon：好像有点道理。 我：我们再来说说，你的直接竞争对手b。这时候，你应该从自己的立场跳出来，猜一猜你们老板的想法。也许，他觉得b执行力可能弱一些，但是选择b他更能掌控事情的进展，更放心。 akon：我可不想整天跟在领导p股后面！ 我：你还是把自己的情绪放在了里面。难道你不需要跟领导汇报工作进度吗？你的下属要是总是不找你汇报情况，你心里会怎么想呢？ akon：你说得好像都有道理，为什么我原来没想到呢？ 我：你一直都觉得不是自己的问题，又怎么能在自己身上找到答案呢？ 抱着原有的利益和立场，我们会觉得自己横看竖看都没有问题。因为，正是原来的利益和立场，驱使我们做出了当时的行为。只有跳出自己的固有“利益”和“立场”来看问题，我们才能走出误区，顺利地进行360度区分，真正认清我们的心态，抓到问题的本质和根源。 三、世界上根本没有“两难问题” 赵传的《我是一只小小鸟》中唱道：生活的压力和生命的尊严哪一个更重要？ 在歌中，“生活的压力和生命的尊严”好像是一个两难问题。其实，是歌者自己的假设混淆了二者之间的关系，人为地把它们对立起来了。现实中，有很多人面对生活的压力，也同样活得很有尊严。 我再举一些年轻人常常遇到的所谓“两难”问题。 一个女孩子很想嫁给一个男人，但她姐姐不同意，所以她觉得很为难。 一个男孩子想要去大城市闯荡，但是觉得这样无法照顾爸妈，对爸妈不孝顺，所以犹豫不决。 …… 其实，只要我们懂得区分，就可以击破这些“两难问题”的假象。而且，我们区分所要针对的，正是这些心态上的偏差。 事实上，第一个女孩的心态是，她自己没有面对困难，而是在逃避！如果她真的想嫁给这个男人，姐姐绝对不是障碍。 第二个男孩也是在心态上走偏了方向。他把两个性质完全不同的问题混在一起，构成了一个假的“两难”表象。不管是在大城市还是小地方，在哪里能够获得事业上的成功，才是决定你选择的要素。而孝顺的问题，不在于你身在哪里，而在于你对爸爸妈妈是不是真的关心。 在纷繁复杂的事情面前，只要我们能够勇敢地击破“两难问题”的假象，在处理问题时就能像庖丁解牛一样游刃有余。 第40节：360度区分其实很简单（4） 四、旁观者往往比你看得更清楚 有时候，因为自身的痛苦，我们会陷入一种迷茫。这时候，我们必须主动地去寻求别人的帮助，借助别人的力量来完成心态的区分。 有一位a女士失恋了。她觉得自己努力地尝试过走出来，但是她没有成功。于是，a女士找到了我。 a女士：我失恋了……我好烦…… 我：我很理解你，除了烦之外，你的感受怎么样？ a女士：很难过，很痛苦…… 我：为什么把自己搞成这个样子呢？ a女士：因为我失去了爱啊…… 我：看你如此伤心，可见你心中还有爱！ a女士：你说得对！我很爱他！他不爱我了，所以我很伤心！ 我：既然你心中有爱，对方对你心中无爱，爱在你这一边，你并没有失去爱，只不过失去了一个不爱你的人！ a女士：（沉思了一会儿，长舒了一口气，眼睛又重新放出了光芒。）嗯！是啊！我虽然还会感觉很痛，但是我的心情已经好多了！我会珍惜这段经历，我知道我会再找到爱我的人。 就这样，a女士终于走了出来，开始放下过去重新生活。 很多人都有这样的经历，一旦掉进了失恋痛苦的深渊当中，很多东西自己看不到，更区分不到，很容易就会陷入痛苦的情绪当中难以自拔。这时候，你就需要找到别人来帮你区分，帮你把事情弄个水落石出。所谓“当局者迷，旁观者清”就是这个道理。 这就像一个很脏很臭的湖，里面的水是死的，所以湖水不可能变干净。帮你区分的人则就像是一个抽水机，帮助你把心态上的污水一点点地抽干。脏水抽光了，压在你自己心口的大石头也就露了出来，你就能够区分出自己的干扰和盲点。 a女士就是通过我和她的交谈，看到了自己心口那块大石头的模样，同时发现了这块石头的另一种含义。所以，她才能够把这块石头当成对过去的纪念从心头移开，开始创造新的生活。 当然，区分不是什么人都能做的。帮助你区分的人，即使不是像我这样受过专业训练的心态教练，至少也应该是一个具有区分能力的人。自己都理不清头绪的人，只会把你带到更加混乱的境地。 第41节：摆脱“混淆人生”的26位密码（1） 摆脱“混淆人生”的26位密码 生活中有很多近似的理念，它们的差异其实都在心态上。这一节，我就给大家介绍一下我们在平常生活中最容易混淆的一些典型理念。 看完我对这些理念的区分之后，希望读者们能够举一反三，在其他的理念上也能很好地区分。 最好的修炼方法是，在我帮助大家对这些概念做出区分之前，你可以自己先进行区分，然后参照后面的答案，检视自己区分的结果。毕竟，不是每个人生来就能很好地区分这些概念，区分能力是靠在实践中不断磨炼来提升的。只要我们经常训练，也可以很快提高自己的区分能力。 一定要说明的是，区分没有标准答案可以参考。同样的主题在不同的时间、不同的地点、针对不同的人时，可能会有不同的区分方式。 需要区分的理念： a。自责、负责、指责 b。负责任和承担过错 c。大我和小我 d。意向强烈和急于求成 e。智商和情商 f。沟通和争辩 g。负责任的冒险和孤注一掷 h。主观和客观 i。严肃和严谨 j。我希望和我来做 k。知道和做到 l。能力和权力 。焦点在外和? 第 4 部分 心态的能量 作者:肉书屋 快捷c作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方 ”收藏到我的浏览器” 功能 和 ”加入书签” 功能！e。智商和情商 f。沟通和争辩 g。负责任的冒险和孤注一掷 h。主观和客观 i。严肃和严谨 j。我希望和我来做 k。知道和做到 l。能力和权力 。焦点在外和焦点在内 n。体验和概念 o。技术性和调适性 p。自我和角色 q。舒适区和学习空间 r。我赢和共赢 s。顽固和坚持 t。目标和成果 u。创造性张力和情绪张力 v。知识技能和心态素质 w。不喜欢和不愿意 x。利益和立场 y。情绪和情绪化 z。理性和合理化 下面的这些区分只是区分了其中的一个方向，并不是唯一的答案，谨供参考： a。自责、负责、指责 这几个概念感觉上有相似之处，但其实各有不同。自责是向内的；指责是向外的；负责是中立的，积极的心态！而自责、指责是偏激的，不中立的心态。 比如，公司的某个项目搞砸了。这时候，自责的心态可能会造成你情绪低落，反而影响项目的后期跟进。而指责就更不可取了，会把一个团队弄得j飞狗跳、人心涣散。只有负责的心态，才可能促使大家静下心来，认真思考如何进行项目的善后。 当然，对于“负责”也是有不同区分的。 在你的信念里，你和他人（也可以指团队）愿意为一件事情（团队）所负责任各占的百分比是怎样的？这里有四种区分，每一种区分都代表了不同的心态： ■ b。负责任≠承担过错 负责任与对错无关——对错发生在过去的时间，对现在已经没有意义！而负责任是发生在现在的，是在一定程度上可以弥补过错的！对错是评估、比较后的结论，而负责任仅仅是心态。 第42节：摆脱“混淆人生”的26位密码（2） 例如，朋友去你家，把杯子打碎了。 你要不要收拾？要！ 但是不是你的错？不是。 可是你愿不愿意为其他人负责任？愿意！ 为什么这时候明明不是你的错，但是你愿意负责任？因为你是主人。这说明负责任并不代表你要承担过错。负责任只是一种心态。 当然，我们还要弄清楚关于负责任的另一种区分： 心态上的负责任，不同于法律上的负责任；两者范畴不同，前者是心态范畴的，后者是法律范畴；心态上的负责任无对错之分，而法律上的负责任是有对错的！前者是无形的，后者是可以有形也可以无形！ c。大我和小我 大我是追求理想、有创造力的我。 小我是基于本能和习惯的我。 大我和小我可以是矛盾的，也可以是和谐统一的。一般来说，我们首先需要战胜基于本能和习惯的“我”，养成优秀的习惯，培养卓越的本能，才能够实现有追求、有理想、有创造力的“我”。而当我们实现了大我以后，大我和新的小我又重新统一起来。 比如，你想成为一个炒股高手，这是你的大我。但同时，你不长于计算，做事也不够果断，这是和你的大我相矛盾的小我。 为了实现你的大我，你应该怎么做呢？当然是改造小我，通过不断的训练提高自己的计算能力，同时让自己变得果断起来。最后，你实现了炒股高手这个大我，而新的小我——精于计算、做事果断也成为了“我”的一部分。 d。意向强烈和急于求成 意向强烈是承诺于目标，有计划有激情地去创造。 急于求成是活在将来，想侥幸拿到成果，心态浮躁，不脚踏实地。 意向强烈常常容易造成急于求成。两种心态最关键的差别是什么呢？是在心态决定下的行动。意向强烈，最后会转化成更高效、更成功的行动。而急于求成，则常常容易拔苗助长，妄想跳过事情的基本步骤，去达到最终的目标。 e。智商和情商 智商是人认识和驾驭外部世界的能力。 情商是人认识和驾驭自身的能力。 f。沟通和争辩 沟通是平等的，有明确目标，通过交谈解决问题或达成共识。 争辩是压倒对方，为了分出胜负，证明自己或观点是对的。 比如，当你和同事讨论一个问题的时候，你的出发点是得出某个项目的解决方案，这是沟通。但是，如果你希望证明你是对的，而且语气强硬，态度强势，这就叫争辩了。 第43节：摆脱“混淆人生”的26位密码（3） g。负责任的冒险和孤注一掷 负责任的冒险，是愿意为实现目标，突破自己能力的安全区域去做事情，是积极地愿意承担并且已经准备好承担后果的。 孤注一掷，是盲目的冒险，用赌博心态去拼一次，不会为结果负责任。 现在很多年轻人都积极地去创业。那么，怎样的创业心态叫做负责任的冒险，怎样又算是孤注一掷呢？ 酷6网站的创始人李善友说过这样一段话：“创业时，要准备如何成功的计划，更要准备万一失败的计划。在我接触的许多成功人士中，似乎都是做了周密的失败打算的，他们的成功计划反而更像是一种失败的流程。而我见到的那些最终失败的人，却很少做过失败的打算。把失败计划好，也许才是成功的第一步。知道可能失败的人，大概才知道怎样成功。” 只想到成功的创业，是孤注一掷。不管成功还是失败，都愿意为结果负责的创业，才是负责任的冒险。 h。主观和客观 主观是人的思维所反映出来的一切。 客观是人脑以外的物质世界。 i。严肃和严谨 严肃是人有原则又不苟言笑的表情。 严谨是有原则又认真细致的态度。 j。“我希望”和“我来做” “我希望”只是自己产生想法，但是不一定是自己来做，某种程度上是想别人使事情发生！ “我来做”是我使事情发生！ k。知道和做到 知道停留在“我明白了”、“知道了”思维的层面。但世界不会因为我们知道多少而改变。许多人明白但就是不去做。 做到是通过行为拿到成果。世界因做到而改变。所做所为决定人生的价值。 这就像是你在交通严重堵塞的主路上开车，你明明知道旁边有一条辅路可以走，可是你为什么拐不进去呢？因为你虽然知道外面旁边有辅路，但是你不知道出口在哪里，你仍然做不到。所以有的时候，知道并不等于能做到。 知道为什么不一定能做到？因为，有可能你知道的还不够具体，还不够清晰，还不够支撑你去做到。而只有你做到了，才能证明你真的知道。 有一句话叫做“实践是检验真理的唯一标准”。只有你在实践中“做到”了，我们才能确定你“知道”的真理到底真不真！ l。能力和权力 能力是自身拥有的改变世界的技能和力量。 权力是机构或者别人赋予的行使命令的资格。 第44节：摆脱“混淆人生”的26位密码（4） 能力一旦拥有，就没有人能够夺走。但是权力，只要赋予你权力的机构或者人物消失，哪怕你在权力的巅峰，你也有可能跌下来。 。焦点在外和焦点在内 焦点在外是忘我，专注于外面的人和事。 焦点在内是焦点关注于自身的想法、情绪、行为等。 n。体验和概念 通过行动得出自己的经验和感受是体验。 通过书本或别人身上学来的知识和经验是概念。 o。技术性和调适性 靠用知识、技巧和方法来解决的问题是技术性的。 靠调适心态、打开信念、提升素质来解决的问题是调适性的。 p。自我和角色 自我是小我，活在生理本能层面的我。 角色是大我，或是担当的职位，或是追求理想时的定位。 有一段我和b总裁的对话是这样的： b总裁：我很不喜欢我的副总裁，总是跟他处理不好个人关系，我很苦恼。怎么办？ 我：不喜欢他什么？ b总裁：他是南方人，个子很小，外表长得很难看，说话声音又是娘娘腔，尤其他做事总是很小气，我们单位好多人都讨厌他！ 我：他的工作怎么样？ b总裁：工作倒是搞得井井有条，业绩也很不错，但这些都是他分内应该做的！ 我：你认为你刚才讲这番话是站在个人的角度讲的，还是站在一个总裁的角度讲的？ b总裁：我自己个人啊！噢！我明白了，我是老板！ 我：个人可以有七情六欲，是代表小我的利益；而总裁是一个职位，代表一个团队的领袖，是大我，你以这个身份做事的时候是代表团队和企业的立场！而现在，像你这样做，你有可能会为此付出什么代价？ b总裁：有时很生气，我真想炒了他！但是，又没人能顶上！所以，有可能会给企业带来经济损失！ 我：你现在想要个人的小利益呢？还是坚持企业的大立场？ b总裁：是啊！我现在清晰了，当然是企业的大立场了！过去我有很多时候区分不清这些，炒了很多人，损失了很多人才！也影响了企业的发展…… 作为一个管理者，你的自我是什么呢？你的角色是什么？ 角色是领导者，自我就是你作为个体所拥有的喜怒哀乐。 如果这个管理者说，我不喜欢a员工，我喜欢b员工，是自我还是角色？是自我，他把“自我”的好恶带进了“角色”。 第45节：摆脱“混淆人生”的26位密码（5） 站在管理者的“角色”，可不可以说我喜欢a，不喜欢b呢？不可以。管理者评价员工的标准，应该是员工在工作上的表现。 q。舒适区和学习空间 舒适区是我们现有的能力范围，也是安全区域。呆在里面有舒适的感觉。 学习空间是指人向内学习时，超出人的舒适区和能力范围以外的空间，需要突破和冒险的。在舒适区之外，人往往会有压力或者兴奋的感觉。 很多人喜欢做在自己的“舒适区”之内的工作。但是其实如果一项工作超出了你的能力范围，反而能激发你的潜力，对你更有帮助。只有不断地突破你的学习空间，你的舒适区才能够相应地拓宽。 r。我赢和共赢 我赢是一种结果，一种是我赢了自己，是真正赢了；另一种是赢别人，有可能是赢了，有可能是输了，也有可能大家都输了。所以，我赢有时仅仅是一种表面现象或者是自定义的标准。 共赢是一种心态，在我赢的同时让别人也赢，前提是我要赢。 s。顽固和坚持 顽固是顽强地固执于过去的东西。 坚持是基于未来的目标。 t。目标和成果 目标是一个大方向，是无形的，或是基于大方向分解成若干小段的任务。 成果可以是有形的，也可以是无形的，是目标的检视点。 举个例子来说，年初定目标的时候，公司同事们一起定下了今年的目标，大家都说，下一年我们一起完成1000万。 到了7月份的时候，大家看了上半年的销售报告：“太好了！已经完成了800万，看来今年的年度目标可以超额完成了！” 这里，完成800万，就是一个阶段性的成果。 正是因为有了这样一个阶段性成果，我们对于完成目标才会更有信心。如果我们只有目标，却不重视成果，就会有可能渐渐地偏离目标。 u。创造性张力和情绪张力 创造性张力是大我基于愿景去追求和创造的力量。 情绪张力是小我执著于固有的习惯、信念和舒适区域的力量。 v。知识技能和心态素质 知识技能是关于智商的，需要用加法来学习。 心态素质是关于情商的，需要用减法来学习。 w。不喜欢和不愿意 不喜欢是活在自己的标准当中，不符合自己的标准就不喜欢，实质是没能力喜欢对方。 不愿意是任性、执著于小我的舒适区。 第46节：摆脱“混淆人生”的26位密码（6） x。利益和立场 利益，指的是所有能给小我带来的方便与好处。 立场是大我表现出来的正直、中立、客观、坚持、爱心、挑战……等我们要具备的正面积极的态度。 以上两点往往是成反比的。 很多人过度追求利益就会为失去立场而苦恼，过于执著立场也会影响利益，最佳的平衡是坚持立场做人，得到合理的利益。 y。情绪和情绪化 情绪是人身上与生俱来的纯粹的、自发的能力。 情绪化是一种人为的计谋和技巧，用来c纵别人的。 z。理性和合理化 理性是人运用思维，客观、中立、逻辑分析时的表现。 合理化是运用理性来保护自己，逃避压力的方法。 每种区分都是一条通往成功的道路，每个人都有能力为自己选择最好的路，但首先要懂得如何区分。 将混淆的信念区分开，视野才会更开阔，行动范围才会更宽广，也会更容易达到目标。 因此，你能让自己的表现发生改变的关键所在——就是帮助自己把混淆的信念从360度的各个角度区分清楚。 在一个团队要创造无限价值的时候，在一个人要实现自己人生目标的时候，必须用成果来说话。 没有成果的人生是空d的，我们学习很多东西，体验很多东西，不是为了学到而是为了做到。 人生是一场体验，赢的体验就是最好的印证。其实“做到”是对自己的人生价值最好的诠释，“做到”是对自己能力检验的最有力证据。 第47节：启发性发问找到人生无限可能（1） 想到就能做到——启发性发问找到人生无限可能 人的一生中究竟有多少种可能性？我们怎样才能不断地发现这些可能性？ 五步心态修炼法给我们提供了一个了解自我可能性的方法——启发性发问。 启发性发问，通常是通过一些拓展性的问题，启发我们释放出生命的潜能，让我们赢得通向成功的更多可能，得到真正意义上的成长和提升。 启发性发问，可以帮助我们发现自身都没有察觉的隐藏部分，释放出心态的潜能。 通过启发性发问，还可以区分出我们自身的盲点，同样能发掘出被隐藏的潜能。 为什么披露隐藏部分和区分盲点能释放潜能？ 这些原理在反映全方位互动的“乔？哈里窗户（joharidow）”模式里面有详细的阐述。 在心态修炼、激发心态能量的过程中，立体式d察是一个基础，它可以广泛地接收信息。而启发性发问则能更深地挖掘信息，冲击我们固有的信念，从而使我们受到启发，愿意看得更多、更宽、更广。 启发性发问的重点，不在于问，而在于启发。 古希腊哲学家苏格拉底认为，人生来就已经知道所有需要知道的知识，只不过在漫长的成长过程中渐渐遗忘罢了。所谓的真理其实就是“回忆”起早已存在心中的事情而已。 他曾经找来一个没受过教育的小男孩，问了他一个很高深的数学问题： “如何在不用任何工具的情况下而能将一个四方形刚好拉长一倍？” 小男孩自然不知道，急着让苏格拉底告诉他答案。 苏格拉底并没有直接给予答案，而是一步一步地问问题。一连串的问题之后，小男孩终于自己找到了正确的答案。 那个小男孩非常开心，他大喊：“我成功了！” 所以，我们一定要坚信，真正的智慧和答案永远都在自己手中。通过启发，我们每一个人都可以成为智者。 启发性发问的秘密 在我们运用启发性发问的方法来激发心态能量时，要如何对自己发问或者是问些什么呢？ 启发性发问，不是“连珠炮发问”，也不是问“搜肠刮肚的问题”。这些发问方式，都不能达到启发性发问的效果。 没有方向地乱问会把自己弄晕，更加找不到方向。 启发性问题是围绕6个方向来问的。 5w和1h： 谁？（who）； 何地？（where）； 做什么？（what）； 为什么做？（why）； 何时做？（when）； 如何做？（how）。 给出这六个方向，目的是让我们的问题直奔主题。方向对了，就可以节省自己的时间，提高发问的效率。 总的来说，我们发问的心法，应该是“从黑暗问到黎明”。 这是什么意思呢？ 当你在开始的时候，心里可能会一片漆黑，这时的你就像是黑夜里的旅人，不知道该往哪儿走，也看不到方向。 而当你结束的时候，你会觉得天一下子亮了，一切都豁然开朗。你发现了一条通往四面八方的路，而且你自己完全可以在这条路中找到自己的方向。 如果能达到这样的效果，启发性发问的目的和效果也就达到了。 那么，怎么样让启发性发问更有效呢？ 启发性发问是一个从整理已知情况开始，逐步挑战自己的心态极限，拓展自己各种可能性的过程。在启发性发问中，会依次问到以下几类问题： 首先，我们会问到的是下面这几个资料性的问题： 第48节：启发性发问找到人生无限可能（2） 现在情况怎样？ 有什么事情发生？ 是什么原因导致这样的成绩？ 是什么在困扰你？ 经过立体式d察和360度区分，我们对自己的心态和行为进行了整理。在启发性发问的第一步，我们就要针对这些整理后的资料提出问题。 在进行这一步的时候，我们既要有好奇心，也要有耐心。因为这个环节的很多问题，答案可能跟你之前d察和区分的结果差不多。 那么，为什么我们要再问一次呢？ 因为，通过提问和回答的方式，人的条理性往往会更好。所以，通过提问得出的答案，等于是帮助你按照一定的逻辑重新整理了一遍资料。 其次，我们要问自己下面这些选择性问题： 你计划在今年还是明年做这个项目？ 你的目标是想尽快赚更多的钱？还是想将企业规模做大？ 遇到压力时你是习惯找人倾诉还是自己逃开？ 你会让自己回避还是面对这个逆境呢？ 你能够答出好的答案，就是因为你问了正确的问题。 通过资料性问题回顾了我们的根本问题，接下来我们就可以通过选择性问题，给自己施加一定的压力，让自己必须做出非a即b的选择，这样的压力会转化成更大的动力，从而激发出自己意想不到的回答。 然后，可以开始问测试性问题。 不同心态的人，对于不同的外部情况，反应也是不同的。问测试性问题的目的是，通过对外部情况的反应来检测你自己真实的心理状态。 下面这些问题属测试性问题： 对这件事情、这个人，你有什么看法？ 如果对方不支持你，你会怎么办？ 别的小组成果超过你，你有什么想法？ 达不到预期的成果时，你有什么体验？ 接下来，问一些引导性问题。 我们进行心态修炼通常都是为了解决某一个心态问题而进行的，所以启发性发问应该是一个方向性、策略性的过程。在这个过程中，我们可以通过很多问题来引导自己去探索某些特定的方向。 比如，如果你希望增加企业的销售额，你可以问： 在同一个行业里，排在前两位的企业做得好的地方是什么？ 有没有问过你的业务人员该怎么调整？ 你的企业在产品上有什么优势？ 而针对自己的心态，你可以问这样一些引导性问题： 你是否留意过你对这件事情的反应是怎样的？ 第49节：启发性发问找到人生无限可能（3） 你这样做反映出自己一些什么问题？ 你需要调整些什么而令你更有效地达成目标？ 你留意到对方的优点是什么？ 再接下来，要问的是可能性问题。 问到可能性问题的时侯，说明启发性发问已经进入了最关键的环节。可能性问题通常用于启发自己突破局限，去发现解决问题的不同角度。这个时候，我们需要努力地去穷尽一切的可能性，多问一些“你还可以做什么？”或者“还可以怎么样？” 下面这些问题属可能性问题： 你认为在人与事方面的调整会带来什么效益？ 如不改善此情况，会导致什么影响？ 你可以做些什么去改善目前的情况？ 你还需要什么其他资源？ 通过可能性问题，我们能找到新的可能性，要通过宣言性问题把它确立为行动方案。 经过可能性问题的洗礼，你的心态一定已经修炼到了新的境界，你发现了很多新的可能。这时候，就需要通过宣言性问题，确认自己下一步的行动与成果，为之后的建设性回应和全方位互动提供备选的行动方案。 下面这些问题属于宣言性问题： 你会采取什么行动？ 你下一步要达到什么成果？ 最快是什么时候做到？ 具体成果是什么？ 最后，我们还需要问自己一些挑战性问题： 还可以做些什么？ 要更快做到，可以是什么时间？ 是否已经做到最好？ 哪方面有保留？ 挑战性问题是对自己最后的洗礼和追问。通过挑战性问题，我们会再一次冲击自己原有的信念，促使自己调整心态，并激发自己的心态张力。 第50节：启发性发问情景测试（1） 启发性发问情景测试 前面对启发性发问做了很多的介绍，下面就让我们假设一些情景，大家根据这些情景来尝试进行发问，尽量把我们前面所学到的技巧用进去。 1明天是周末，你想去见本地的一个朋友，但同时又想和同学们一起去游玩。你要如何用一个强有力的问题解决自己的矛盾？你有什么样的问题可以更好地支持自己做出选择？ a究竟哪一个选择对你更重要？ b这是谁的问题，要由谁来决定？ c你想度过一个什么样的一天？ d到底是什么阻碍了你，让你这么犹豫不决？ 参考答案： a你不知道怎样回答，没有进行原因分析就进行选择，会让自己感觉到更加迷茫； b除了感受到压力，你仍然没有得到支持； c这个问题可以打了10分，通过询问自己的需求，来给自己做出决定的理由； d这个问题也不错，通过分析自己的障碍，来帮助自己做出决定。 2你明天要参加一个课程的培训，但是明天又正好是你岳母过六十大寿。你要通过什么样的问题帮助自己做出选择？ a究竟是参加完培训对你更重要呢，还是为岳母过生日更重要呢？ b这一次你能不能挑战自己两件事情都做好？既让老岳母感受到你的爱心，又准时参加培训？ 参考答案： a对于这个问题，你还是很犹豫，选择带来的是压力，而不是支持决定的理由； b这个问题让你感受到鼓舞，因为这提供了一种新的可能性。所以，提出启发性的问题也需要你进行思考，尽量突破原有的心态界限，来提供新的可能。 3你最近一个月经常迟到，你感到这样不好，你要通过怎样的发问来了解引起自己迟到的内心原因？ a你为什么常常迟到？ b你近一个月经常迟到，原因是什么？ c你是一个没有承诺的人，下一步有什么行动？ d迟到是一种违反纪律的表现，你准备接受什么处罚？ 参考答案： a这种语气很像质问，容易引起自己的情绪反弹； b与第一个问题指向相同，但是语气更加中立，是一种了解真相的态度； c没有原因分析就自责，是很不恰当的行为； d没有透析原因，只讲处罚，只能触发自己行为上的改变。 4你在第一次的业务推广活动中失误，心情很低落，几乎想辞职，因为这次的推广活动很失败。你要问自己什么样的问题，来调节自己濒临崩溃的内心？ a新人就是这样的，不失败哪会有成功的可能？ b你那么快便放弃了，你到底是怕面对挫折？还是有其他原因？ c为什么那么快就要辞职？ d你是想找人诉苦？还是想自己做得更好？或者做点别的？ 参考答案： a这是一种自我安慰，而且是在讲道理不是在提出问题； b这个问题夹杂了判断，不够客观； c是客观的原因分析，但对于负面情绪的调节作用不够； d提供了多种选择方案，可以帮助自己更好地稳定情绪，调节内心。 第51节：启发性发问情景测试（2） 5公司里很多人投诉你，说你脾气很暴躁，常常和其他同事以及客户发生争执。你会以什么样的角度发问帮自己认清问题？ a你是否知道你做人有点问题？你这样下去，会被要求离开公司的，公司很重视自己的士气和形象。 b你是否留意到你的脾气已经严重影响你的工作？ c以和为贵，你的脾气如果不收敛一下，同事们恐怕不能和你合作了，你打算怎么办？ d你经常和同事以及客户发生争执，你认为这样对你会有什么影响？ 参考答案： a批判性问题，通过批判和后果展示给自己压力，但没有真正解决心态问题； b封闭式问题，很难引发自己进一步的原因分析； c同样是呈现后果，只会造成对于自己的压力； d启发性发问，引导自己分析原因。 6你总是喜欢很快地说出自己做到了些什么，你的下一步会如何行动。同时，你喜欢把实质的行动和计划快速做好。看上去你的表现已经不错了，你还可以应该通过怎样的问题来让自己进一步提高？ a你玩的游戏太小了，为什么你不挑战自己、再超越自己的舒适区域？ b你一直以来都做得非常好，你的表现也达到满意的水平，但你在管理团队方面还可以做得更好，你认为呢？ c你好像在交功课，你认为你是否已经做到最好了呢？ d你能自发地做到你的目标，这相当好。你认为自己是不是可以做得更好呢？ 参考答案： a可以算作一种自我激发； b启发自己看到改进的空间； c这种激发语气强硬，类似批判； d这是最好的正面启发。 第52节：“照镜子自省”的人生大智慧 差距到底在哪里——“照镜子自省”的人生大智慧 在生活中，每个人都需要一面镜子，来看清自己最真实的一面。镜子不会教你如何穿衣服，但镜子会告诉你穿得怎么样，之后你可以有一个新的选择并进行改进。 照镜子，就是把自己经历或听到、看到的人、事、物作为镜子，比照自己，看到自己的盲点、差距和障碍，找到自己内心的答案或者发现新的可能性，并最终找到更好的解决之道。 照镜子可以震撼心灵，这个过程就像我们在湖心投下一块石头，一石激起千重浪，引发我们看到更多的可能。 照镜子自省，方向很重要。如果不小心走错了方向，反而会适得其反，把自己身上原本穿对的衣服换掉了，反而套上了自己穿着很难看的衣服。那么，“照镜子自省”的方向是什么呢？ 第一、看到自身盲点； 第二、认清自身需要学习及改善的地方； 第三、反映现状，清晰自己目前的位置； 第四、引发自己发现更多可能性。 “照镜子自省”是通往成功的捷径 真实就是力量，真相可以让人恍然大悟！ “以铜为镜，可正衣冠；以史为镜，可见兴衰；以人为镜，可明得失。”唐太宗的这句古训，可以说很好地回答了“我们为什么要照镜子”这个问题。 以社会和他人作为镜子，镜子里折s出的是内在和外在最真实的你——你的优势，你的缺陷，还有你需要改进的地方。 我们的表现平时自己很难看清楚。如果没有镜子，一个人很难发现自己的好与坏到底是什么。而如果我们有了镜子，我们就可以通过别人照出自己的问题，然后及时调整心态，修正行为。 首先，照镜子让我们归因于内。 心理学中有个归因原则。 这个原则是说，人们在受到打击和挫折的时候，总是会在外部环境因素中去找原因，让自己减轻压力、卸下责任。换句话说，在面对挫折的时候，人们会本能地选择“逃避”，而不是面对。 然而，习惯性地归因于外部因素，会让人看不到自身的盲点，错失许多学习的机会，找不到自己提升的方向，甚至流失了很多的力量。 归因于外，也会让我们错过最重要的人生体验！其实，谁也不想人生如白开水一样平淡，而精彩恰恰在于风浪来时，象冲浪一样勇于冲向浪尖！决不让机会因恐惧、害怕而溜走。 而通过照镜子，我们将不再从外界去寻找原因和借口。我们通过镜子照自己，目的就是为了归因于内，达到自省的效果。也就是你要常问的：“你自己要为此负什么责任？”或者“这件事情我为什么能做成功？” 照镜子就是针对归因原则，让我们自己来面对事实、找出真相、从中学习，不但为失败负责任，同时也把成功的因素归为自己。无论怎么样我都接受我自己、认可我自己。 照镜子自身不仅能让我们看到自身的盲点，还能让我们拿回属于自己的力量。 其次，照镜子让我们发现新的可能性，尽快找到解决之道。 在了解事情成功或者失败的内部原因之后，照镜子的使命并没有完成。最关键的，是在了解原因的基础上，总结出可以付诸行动的方案，也就是我们说的“解决之道”。因为我们反复强调过，我们改变的是心态，但是最终还是要作用到行为上，通过行为来影响最后的结果。 第53节：成功的人就是最好的镜子（1） 我们要怎样才能找到解决之道呢？ 照镜子自省，可以让我们了解到自己的思维模式和行为模式，看清自己潜意识里的真我——自己究竟是谁？想要什么？在做什么？可以做什么？ 接下来，照镜子自省，能让我们看清自己的优点、缺点及盲点，如实地面对真实的自己，有效摆脱原有信念的束缚，发现更多的可能性，得以在更丰富的选择中寻找最佳的解决方案。 成功的人就是最好的镜子 以成功的人作为镜子，我们可以知道是什么样的心态让他成功，什么样的成功心态他拥有而你没有。 成功的人最成功的地方，相当于是他的“木桶”里最长的一块板。通过看他的最长板，你可以很快地照出自己的最短板。 举一个最简单的例子。比如我认识的一位c总裁，原来经常爱发火。他一直觉得没办法控制自己的情绪。直到有一天，他读到了一个关于古代高僧——金代禅师的故事，他才恍然大悟。 这位金代禅师种了很多兰花，他也很珍视这些兰花。平时修佛的空闲时间，他基本上都在摆弄自己的兰花。 有一天，他要外出云游一段时间。临行之前，金代禅师千叮咛万嘱咐，交代弟子要好好照顾自己的兰花。弟子们对于这些兰花也的确是细心呵护。 但是，有一天，一个小和尚在浇水的时候不小心碰倒了兰花架，所有的兰花盆都摔碎了，兰花也都摔散了，没有救活的可能。 金代禅师云游归来的时候，弟子们都非常恐慌。 金代禅师听说了这件事情以后，便召集弟子到他那里议事。他对弟子们说：“我种兰花，一来是希望用来供佛，二来也是为了美化寺里环境，不是为了生气而种兰花的。” “我不是为了生气而种兰花的”，金代禅师的这句话，让c总裁顿时产生了醍醐灌顶的感觉。他悟到，自己总是因为某件事情未达到预期而生气，却忘记了那件事情本身才是最重要的。 比如，有一次他的秘书忘记提醒他去见一个重要的客户。如果按照他以前的心态，肯定会大发雷霆。可是，这一次他想起金代禅师这面镜子，他忽然意识到，让秘书立刻去补救，把原本已经做砸了的事情挽回来才是最重要的。 毕竟，他再生气，这个错误也已经发生了。而把注意力放到事情的解决上去，他就有机会不用再为这件事情生气。 通过以金代禅师为镜子，c总裁很快就发现了一种新的可能性，并且把这种可能性转化成了一种更好的实际行动方案，促成了最圆满的结果。这就是镜子的魅力！ 第54节：成功的人就是最好的镜子（2） 照“镜子”可以预防可能犯的错误，避开“暗沟”和自己内心的障碍，更加快速地达到目标，实现事业的成功！ 美国最近五十年来评价颇高的两位总统也喜欢以过去的大人物为“镜子”。 美国前总统克林顿，被称为美国历史上最聪明的总统。他的智商据称有182，是另一位前美国总统——小布什的两倍。就是这样一位天资颇高的总统，仍然没有忘记从历史的“镜子”中学习经验，自我反省。1996年，他接受了一家杂志的邀请，列出了自己正在读的12本书，其中有三本是美国前总统——林肯、罗斯福和杰克逊的传记。 美国现任总统奥巴马，被称为美国历史上最有学问的总统。这位总统的学问从哪里获得的？相当一部分仍然是从“镜子”中得来的。 金融危机发生后，奥巴马选择的“镜子”，就是上世纪30年代解决美国经济大萧条的罗斯福总统。 奥巴马曾说，他分别读了美国历史学家史密斯所写的《富兰克林？罗斯福》，以及新闻记者艾尔特所写的《决定性瞬间：罗斯福的一百天和希望的胜利》。这两本书，一本是讲述罗斯福一生的传记，另一本则描述了罗斯福执政的前一百天所经历的事情。 林肯总统是奥巴马的另一面“镜子”。奥巴马自己亲口说过，《政敌团队》是他最爱读的书之一。这本书讲述的是美国总统林肯如何将自己以前的政敌纳入自己团队的故事。这面“镜子”的直接作用，就是让奥巴马邀请希拉里进入了自己的内阁。作为美国现任的国务卿，希拉里曾经是奥巴马初选时的政敌。 以成功人士为镜，可以让人快速地自省，找到自己的盲点和差距，积累丰富而有效的经验，并最终找到解决问题的方式和方法！ 第55节：“照镜子”有绝招（1） “照镜子”有绝招 照镜子是我们通过分析外界和他人，主动地寻找自己的盲点，发现问题的解决方案。这是一个完全由我们自己发起的，主动的过程。所以，在这个过程中，我们需要注意一些技巧。 第一个技巧：主动发现问题。 别人来评价你的时候，总是主观的，或者善意的回避你的问题。当别人没办法给你诚实客观的评价的时候，就需要你主动出击，通过你敏锐的观察和科学的分析，来最终找到答案。 第二个技巧：在照镜子的同时注意区分。 有时候，别人在给你反馈的时候，会带着很多负面的情绪，而不是实质的建议。这时候你该怎么办呢？ 把负面的情绪当做建议来指导自己的行为吗？比? 第 5 部分 心态的能量 作者:肉书屋 快捷c作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方 ”收藏到我的浏览器” 功能 和 ”加入书签” 功能！把负面的情绪当做建议来指导自己的行为吗？比如，你不小心出了点小车祸，你妻子埋怨你说“你这个人真没用”。这时候你要把这句话当做镜子，就此认为自己没用吗？当然不可能。高情商的人不会被对方的情绪所影响，反而会反思自己的行为和动机。目标导向的人永远从事件中去学习，情绪导向的人总是被事件影响。 这时候我们最应该做的事情是——区分。通过区分，我们知道，消极的情绪对于揭示问题的实质是没有帮助的。你出车祸的真正原因，可能是汽车太久没有保养，导致机械故障；也有可能是你太大意，导致了车祸的发生。不管原因是什么，你太太所说的“你这个人真没用”这句话的背后，反应的是“在这件事上你的确很没用心”，只有不被情绪干扰才能听到，这既是区分，也是自省。 当然，消极的反馈有时就像是“哈哈镜”，如果你不能从“哈哈镜”中看清自己些什么，也要学会放下它给你的干扰。你不能因为在哈哈镜里看到自己太胖，就决定要减肥。这是很可笑的。我们应该区分到，一面哈哈镜如果没有反馈真实的信息，也就失去了应有的价值！ 第三个技巧：放下原有的价值观和立场。 如果你抱着原有的价值观和立场来照镜子，就好像是在旧有心态的四周围上了坚固的围墙，关闭了内心的大门。无法真正感受别人，剩下的只是无谓的比较，并不是什么回应。 在照镜子的时候，如果你不放下坚硬的外壳，敞开心扉，你既没有办法知道自己的心态到底是什么样子，也没办法从你的心态问题里走出来，来到更加宽广美丽的“外面的世界”。 只有勇敢面对，我们才能够更好地打开心门，发掘更多内在的东西。反之，人如果始终坚持原有的价值观和立场，就会产生“抗体”。镜子照出了你的问题，你却不愿意接受它，甚至排斥它，逃避它，那这个照镜子的过程就是失败的。 俗话说，“忠言逆耳”。信则有帮助，不信则无用功。 心理上的修炼不比身体上的治疗。身体上的治疗有时是被动的，只要你愿意配合治疗，不管你懂不懂治疗方法，它都有可能治好你相关的病。 但是，心理上的修炼不太一样。只有你用相信、开放的心态去面对，主动放下原有的价值观和立场，愿意走到镜子面前，接受镜子里的自己，“镜子”才会对你产生作用！ 第56节：“照镜子”有绝招（2） 第四个技巧：不仅看到不好的方面，也要看到好的方面。 心理学大师荣格说：“与其做一个好人，我更喜欢做一个完整的人”。一个完整的人是身心健康，能正确面对自己的优、缺点，与人相处坦诚、通透的人！ 照镜子不是批判大会，因为我们要发掘自己的缺点，同时也要认可自己的优点。并且进一步认识到，是我们的缺点让事情失败，也是我们的优点让事情成功。 照镜子要让我们看到的本来就应该是一个全面、完整的人，不是仅仅是负面的，正面的东西有时候也可能是我们自己未曾发现的盲点。 我认识的一个女学生，她很不自信，经常说自己没能力。 我就跟她说，以后你每做成功一件事情，也可以试着从“镜子里”找一下自己的优点。 有一次，她参加了一个网络文学大赛，拿了第三名。但是她还是很沮丧，说自己不如第一名。我说，那你就把第一名的那个人当做“镜子”，然后照一照，看看你有什么好的地方。 她按我说的做了，然后做了下面这些分析： “他比我更认真努力，所以才能拿到这个名次。” “我写东西的时候很花心思，里面有一些桥段很有新意。这个我觉得是他不如我的地方吧。” “我自己填了几首词放在里面，得第一名的那个人没有，现在会填词的人已经不多了。” “对！我在跟别人比？我其实没有必要跟别人比！我怎么一直不懂得欣赏自己？” “我真的比过去的自己进步了！我觉得现在的自己很棒！我有信心了。” …… 这个女学生跟我说，一开始她觉得自己这次能拿奖，不过是靠着笨鸟先飞和一点点运气。但是，她按照“照镜子”的方法，不断地去挖掘自己的优点，竟然发现了很多自己原来不知道的优点。 当她跟我讲述这段经历的时候，我发现她的眼睛开始有光泽了，比我认识她的时候自信了很多！这就是镜子的作用，更是自省的力量！ 无论正面的或负面的东西，我们要挖掘的，就是你没有发现的、但是原本又属于你自己的东西。只有这样，你才能够看清真实的自己。 照镜子不是为了自我的心理平衡，给负面的再搭配一些正面的，也不是专门针对正面的，而是不管优点、缺点都要看到，都要如实地照出来。这样，我们才能在认清自己的基础上，发挥自己的优势，弥补自己的不足，向积极的方向转变。 第57节：“照镜子”有绝招（3） 第五个技巧：以事透理。 明朝洪应明写的《菜根谭》一书中有句话：“以理透事，理透事未必透，以事透理，事成理在其中。”意思是说拿道理去解释事情，道理是明白了，但事情未必能做明白；拿事情来解释道理，事做成了道理就在当中。 我们在照镜子的时候，不要期望一上来就马上颠覆原有的理念和心态。奇迹不是一瞬间产生的，但牛是被最后一根稻草压死的。意思是说，心态的转变，也是一个量的积累的过程。有些反馈我们并不是听了、知道了就立刻接受；有些时候，我们做了很多事之后，也没有及时的给自己做总结。尤其是，你要通过分析外界的反馈来评价自己，并不是那么容易。 相比起道理的见仁见智，事情和行为的是非对错有时候更好把握。所以，我们在照镜子的时候，也应该选择“事”作为镜子，而不是“理”。 比如，劝一个因为事业失败而变得消极的人，大家总是喜欢说“振作点”、“浪子回头金不换”这类话。却不知道，这样的话对于这样的人是没有作用的。他如果懂得“振作”和“浪子回头”的道理，又怎么会让自己陷于消沉的境地？ 怎样才算是以事透理呢？给大家讲一位“浪子”的故事。 徐志摩的曾祖父徐宗泉，曾是一个挥霍无度的浪荡子。徐宗泉的父亲徐开锦在嘉庆道光年间从事商业，颇为发达，积累了万贯家财。 徐宗泉是家里的独子，从小娇生惯养，吃喝玩乐不说，还染上了赌博的恶习。 父母发现了之后，也常常跟他说道理，但是他不但不听劝规，反而加倍地挥霍。 徐开锦夫妇年纪渐渐大了，徐宗泉不但没有收敛，反而更加放肆。从家里拿不到钱，他就四处借债。街坊邻居都知道徐家有钱，也都放心地借给了他。 但到了除夕之夜，事情终于败露了。到徐家索债的人络绎不绝，喧闹之声不绝于耳。 宗泉看到这个局面很害怕，急得不知所措。他父亲却对他说：“杀人偿命，欠债还钱。你把来讨债的乡邻全部请到门外站着，由你去钱库拿钱，一一偿还。”说完，他把钱柜的钥匙交给了徐宗泉，然后低头长叹。 那个时候通用制钱，所以取百串制钱需要往返许多次。等到所有的债务都偿还完了，徐宗泉已累得疲惫不堪。他瘫坐在椅子上，上气不接下气。 这时他父亲语重心长地说道：“你仅仅取现成的钱，就觉得疲乏不堪，那我积锱累寸地创下这份家产，又是何等的艰辛，要疲乏到何等地步呢？！” 徐宗泉听了父亲的话，顿时泪如雨下，后悔不已。从此以后他一改往日的的恶习，不仅勤俭节约，而且踏踏实实地经营家业。几年以后，宗泉所积聚的家产竟数倍于往昔。 在这个故事里，道理没能劝回这位浪子，倒是这位浪子自己的亲身经历让他最终痛改前非。这是因为道理常常是别人通过事总结出来的二手经验，而“事”，不管是自己亲身经历，还是分析别人做过的事，这样的经验都是一手的，也更加真实，更有说服力！ 本书精华已为您连载完毕，谢谢阅读